休みの日早くて９時じゃないと起きれないのですが、みなさん何時くらいに起きますか⁇ 早く起きるためにし

休みの日早くて９時じゃないと起きれないのですが、みなさん何時くらいに起きますか⁇
早く起きるためにしてることってないですか？

No.13 回答者： up-2-u 回答日時： 2017/09/02 17:54

僕は睡眠障害なので答が参考になるのかは分かりませんが…

風呂の前にある程度身体を動かし、ぬる目のお風呂で身体を温めてから布団に入って、スマホは布団では極力触らない事で安眠に近付くと思いますよ。

No.12 回答者： ミュージック系障がい者 回答日時： 2017/08/29 12:33

私の場合、短睡眠ですからね・・・、深夜1時に寝ても、5時に目が覚めますから・・・、二度寝しないことですかね？？

No.11 回答者： 桜夏 回答日時： 2017/08/25 14:36

平日は仕事があるので6時半には起きます。

早く眠れば朝は自然に起きれるようになれますよ！体を動かしたら体力消耗して早く眠れるようになれますよ！

No.10 回答者： Mizuyan 回答日時： 2017/08/24 10:56

７：３０頃

気力じゃないでしょうかね。
お迎えが来るまで、頑張るしかないでしょう。

No.9 回答者： Angolmoies 回答日時： 2017/08/23 06:09

寝れるうちは、寝ましょう！意外と思われるカモですが寝るにも体力は、必要だそうです。

睡眠障害から言わせると羨ましい限りです。（素直な感想として）

No.8 回答者： たかさんMk-X 回答日時： 2017/08/21 23:40

勿体無い気はするよね(笑

僕は20代は16時くらいまで寝て後悔することがザラでしたが、30代になって6時に起きるようになっちゃいました。

若い時はエネルギーを使うから、体が睡眠を求めて居るんでしょうね
ゆっくり休ませてあげましょう。

No.7 回答者： 903iS 回答日時： 2017/08/20 22:25

休日は大体10時頃に起きてます。

ただ平日は毎日6:30頃に起きてるんで、休みの日でも一旦その時間に目は覚めてしまいますね。

No.6 回答者： guppon37 回答日時： 2017/08/20 09:07

臨機応変　自分の生活スタイルで決められる事ですね。

私も若い時には働いていたので　休みの日には特別な予定が無い時は寝てました。

段々と年を取って　最近では望んでいる訳では無いのに4時半とか5時には自然に目が覚めてしまいますよ（笑）
ですから、起きたらパソコンの前に来て「教えて！ｇooの回答をしたり、する事はあるので苦にはしてませんけどね～

主人は大体6時には朝食をとるので　食事の支度もあるし　今はのんびりとした時間が流れていますね～(*^^)v

お休みはゆっくりして　また、次の日から色々と頑張って下さいね。(^_-)-☆

この回答へのお礼

みんな若いときはそんなもんですかね…。のんびりとした時間いいですね！はい、明日から頑張ろうと思います。

お礼日時：2017/08/20 10:18

No.5 回答者： sorama 回答日時： 2017/08/19 14:29

無理して起きる必要ないと思います。

用事が無いのなら。
うちは、だいたい7時30分〜〜9時00分位かな。
その時で違いますよ。
この間は出掛けるんで、朝4時00分に起床しました。
目覚まし時計で起きます。

この回答へのお礼

用事ないなら無理する必要ないですかね。早く起きてますね！
ありがとうございます。

お礼日時：2017/08/20 10:19

No.4 回答者： レモンタルト 回答日時： 2017/08/19 13:48

早起きです。

とくにしていることはありませんが、日中なるべく歩くようにしています。

この回答へのお礼

運動いいですね！
ありがとうございます！

お礼日時：2017/08/20 10:19