［ウェイトトレーニング］についての検索結果(約356件中 21〜40件を表示)

食が細く食べられないです

…タイトル通りですが、食が細いです。ほとんどの女性が逆で悩んでいると思うので、うらやましい！と言われるか、嫌味と取られるかです。 158cm47キロあるのでガリガリということはなく...…

…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…

…太っている方って腕が太くて力ありそうですけど筋トレしてなくても細めの筋トレしてる人と同じくらいの力があるんですか？それとも肉が着いているだけですか？すごく気になります…

…私は体重が６５キロほどある男ですが、腕立て伏せをすると頭に血が上る感じがします。腕立て伏せの方法は体が下がるときにゆっくり息を吐きながら４秒掛けます。その後あげるときにゆ...…

…私は日本拳法の経験があります。スペックはざっくりと身長１７５　体重８０ｋｇベンチマックス１３０ｋｇ懸垂は２０回片手アームカール３０ｋｇを６回（左右）下半身はパ...…

…格闘技とウエイトトレーニングの両立の仕方について教えて下さい。私は総合系の格闘技を週２回２時間ほどやりはじめて、１年ほどになります。ウエイトトレーニング自体は３年ほど続...…

…中距離走選手にとってウェイトトレーニングは必要でしょうか？腹筋、背筋、ハムスト、前側の太ももなどですが、場合によってジムに行こうかと思っています。高校のほうでは、トレー...…

…どのように、１日に何回すれば効果的でしょうか？効果は、何日ぐらい後で出てくるでしょうか？…

…力仕事の場合ライザップ等の糖質制限で筋肉痛に追い込むトレーニング等は翌日の力仕事等の仕事に支障出ますか？…

…ハイクリーンの記録を上げるにはどのようにトレーニングすればいいのでしょうか？私はバスケットボールをやっています。ＢＩＧ３のＭａｘは、ベンチプレス80キロ、バックスクワット(...…

…プロテインについて質問です！高タンパク質、低脂質、中糖質、を心掛け野菜や魚なども意識して料理をしていて、なるべく加工食品も取らないようにしてます！高タンパクな食事をして...…

…普段ウェイトトレーニングをしている者です。そういう人間にとってノンオイルのツナ缶は低脂肪高たんぱく質でとても良い食材なのですが、そのまま食べるとさすがに食感、味がいま...…

…痩せてるので数年前から鎖骨や肩の骨が目立ってきて困ってます。ちょっと貧相でカッコ悪いのでなんとかしたいのですが自分では、水泳・ジム・ダンベルとかがいいのかな？と思います...…

…体重増やしながら体脂肪率を下げることって可能ですか？可能なら簡単にやり方教えて欲しいです…

…めいらく（昔スジャータだったような）の豆腐のできる豆乳（昔、元豆乳だったような）を知っているでしょうか？１００グラム中５グラムたんぱく質を含んでいるのですが、この豆乳４...…

…ブルースリーのあの速い動きはどのような身体トレーニングによってできるのでしょうか？どのようなトレーニングをしていたかご存知の方いらっしゃれば教えていただけないでしょうか？...…

…私は仕事場まで車で通勤しており家での仕事も多いため1日に買い物や少しの移動しか歩きません。筋トレの動画では目的にもよりますが有酸素をあまりしなくても良いと見ますがこれは日常...…

…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。確かに、脇下の”ぷるんぷ...…

…バーベルスクワットって5回×5セットか8回×3セットどちらがきついですか？それぞれの限界の重さでやるとします。…

…トレーニングには筋肉をつけるものと筋力を挙げるものがあると聞きました。ということは筋肉量と筋力は必ずしも比例しないのでしょうか？たとえばボディビルをやるような人は筋...…