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ウオーキング
の検索結果 (242件 1〜 20 件を表示)
梅雨でウオーキングできない時は
…ダイエットを意識して3週間目です。1週間で3キロ痩せ、その後1キロ痩せましたが、ここ1週間余り体重減少がありません。毎日、夕方ウオーキング40分程度万歩計で計ると5000歩弱。うっすら...…
ウオーキングと小走りに走る事
…教えてください、１週間前からウオーキングを始めました、１時間ぐらいです。少しでも効果が出るように（体重減）早足で歩く、小走りで走る、を繰り返しています。これは余り意味のな...…
中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。
…中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。 中性脂肪を減らすには、ウオーキングが一番よいとのことで、1ヶ月ほど前から、毎日40分歩いています。このサイトでも調べ...…
歩くと昇るについて
…外でのウオーキングと、自宅で階段（13段）の上り下り。 階段はちょっと早めに5～6往復するとけっこう疲れます。 健康のための運動や体力作りという面では、どちらでもいいでしょうか...…
骨折後、ボルトとプレートの入ったまま無理してウオーキングを毎日し続け、激痛になりまし...
…足首を骨折し、手術でボルトとプレートを入れました。 退院後、トレーニングジムのウオーキングマシーンで、毎日９０分のウオーキングを続けていたら、徐々にプレートが入っていると...…
82キロからのダイエット、痩せたいです
…質問お願いいたします。 34歳独身女性。体重82キロ身長158センチ、頑張って4キロ減りました。 朝は食欲がなく、牛乳飲んでます。 最近転職し、忙しく運動してません。 1健康的に痩せる...…
２７歳の男です。ダイエットについての質問です。
…２７歳の男です。ダイエットについての質問です。 (1)年齢：２７歳 男 (2)身長・体重・体脂肪：１７５ｃｍ・１０１キロ・３５％ (3)カロリー計算によるダイエットで、１５００キ...…
164センチ、61キロ
…こんにちは。 164センチ72キロから61キロまで5か月で落としました。体脂肪25％19歳、女です。 あと、7キロ（54キロになりたい）落としたいのですが。 今はウオーキング1時間と、お昼...…
プールで水中歩行しています♪
…ダイエットを始めて、食事制限（朝昼はダイエット用食品に低脂肪乳を溶かして）夜は普通食です。 と、プールでのウオーキング（一日一時間程度） をしています。プールで歩くと普通の...…
体重、腹囲減の有効な方法？
…メタボ対策にウオーキングがよいと健保パンフレットに説明があり、一日一万歩以上のウオーキングを始めて４か月になりますが、体重、腹囲は全く変化なしの状態です。 健康診断でメタ...…
ウオーキング（速歩）時の水分補給は？
…体重が９１Kg（５６歳、男、１７１Cm）もあり、 ダイエットのため、ウォーキングを始めました。 速歩を実行し、万歩計で７,５００歩位、歩行時間は５７分位です。 さて質問です。 ウ...…
お金に余裕があるなら、労働生活に縛られることよりも趣味など自分のやりたいことに自由に...
…お金に余裕があるなら、労働生活に縛られることよりも趣味など自分のやりたいことに自由に時間を使うことを選びますか？…
プールでの消費カロリー
…こんにちは。164センチ、63キロの女です。 ダイエットのため、近くの市民プールに月２０日（生理・休館日などあわせて）通おうと思っています。 1時間、水中ウオーキング。もう1時間ビ...…
20代なのにお腹の肉が。。。
…私は２０代前半です。 お腹のお肉がすごいので病気ではないかと思うようになりました。 BMIは適正、身長に対して体重はぎりぎり適正です。 ハードなスポーツを小中としてきたため、元...…
統合失調症で、訪問看護のサービスを受けるようになって外出できなくなりました。 コロナが...
…統合失調症で、訪問看護のサービスを受けるようになって外出できなくなりました。 コロナが流行ってからです。 ウオーキングもできません。 どうしたらよいでしょうか。…
ランニングマシーンの使い方を教えてくれませんか？
…どなたかご親切な方がいらっしゃったら、ランニングマシーンの使い方を教えてくれませんか？ スポーツジムに通い始めました。 ランニングマシーンを利用しようと思いますが、スタッフ...…
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