［エアロビクス］についての検索結果(約259件中 21〜40件を表示)

スポーツクラブの滞在時間

…現在、スポーツクラブに通っている40代男性です。表題の通りですが、適切な滞在時間についてご意見をお聞かせください。スポーツクラブでは、プール、筋トレ、スタジオ（エアロビ...…

…一週間前からスポーツジムに通っています。利用時間は１０時～１７時までのプランです。通っているジムは正午頃と２０時頃にエアロビクスやサーキットトレーニングなど少しきつめの...…

…ジャズダンス、クラブジャズを習いたいと思い、スクールから資料を取り寄せたところ体験チケットまで入っていたのですが、１０代、２０代の方々ばかりではないかとなかなか行けずにい...…

…自分では普通だと思ってるんですが（１５８センチ５０ｋくらいです）これを少しでも痩せの方向に持っていきたいんです。今の女の子ってみんな細いですよね。私だけ浮いてしまうん...…

…エアロが楽しくてジムにかよっているのですが、どうしてもヒールジャックができません。イントラがやっているのをゆっくりと見ている時間もなく（次の動きに入っていくので）、また...…

…エアロを初めて７年程になります。週に５～７本程レッスンに参加しています。初中級のクラスはある程度こなす事が出来るのですが、上級クラスになるとまるで初心者同然になります。 ...…

…エアロ歴５年ですが、回転が多いエアロについていけません。何をやってるのか理解できないのです回転エアロを覚えるコツがあったら教えて下さい。よろしくお願いします。…

…自宅で楽しくダイエットエアロビックスをしようと思い、 DVDを購入しようかと思ったのですが、何処かのテレビ番組で放送されていないか、もしご存じの方、いらしたら教えて下さい。 ...…

…フィットネスクラブのエアロビクス・レスミルズ系プログラムに参加して１ヶ月経つものです。強度の高いプログラム運動後、急激な体温低下起こり、ピャーッとした、まるでいきなり...…

…わたしは、エアロビしたことがないのでよくわからないのですが、エアロビのときによく、レオタードとあわせてレッグウォーマーをつけている人が結構いる（？）かと思いますが、こ...…

…こんばんは！最近、ジムに通い始めてエアロビにはまっています。しかし、最近、気付いたんですが、なんかエアロビしているとみんなよりなんだか顔が赤くって恥ずかしいんですけど・...…

…先週から踏み台昇降初めました。今日終了後、心拍数を計ったら１００でした。一般に１２０が最適と言われますが、１００でも効果はあるでしょうか？台の高さは１５ｃｍでです。台...…

…NHKのテレビ体操以外で体操やフィットネスを定期的に放送している番組をおしえてください。都内在住…

…ダンスをしてからヘルニアになった方は、ダンスをやめるのでしょうか？私はもともと軽いヘルニア＆坐骨神経痛とお医者さんに言われていたのですが、どうしてもバレエとジャズダンスを...…

…私はトレーニングの前後に喫煙してしまうのですが、トレーニング効果に何らかの影響が出たりするのでしょうか？すみませんが、ご存知でしたらご教授ください。…

…ダンスをしています安定した体の軸を作るオススメトレーニング方はありますか？ある先生は筋トレをしすぎると体の軸が鈍感になるとおっしゃります。（防護服の上から叩かれて...…

…昔はサッカーをやっていましたが、今はなにもしないでデブです。シニアから始められるスポーツはありますか？…

…　エアロビクスについて質問です。上級になると向く方向や面が変わったりしますよね。私はそれが苦手なのですが、何かコツってあるのでしょうか？トレーニング方法等あったらぜひ...…

…ヨガ以外などで赤筋を鍛える方法ってありますか？赤筋を鍛えると脂肪燃焼に効果的だと聞きましたので気になっております。…

…以前エアロビクスインストラクターをしていた者です。レスミルズプログラムのインストラクターになるためにはどうしたらよいのでしょうか？研修制度、資格、費用など含めて現...…