［バーベル］についての検索結果(約591件中 241〜260件を表示)

スロトレは毎日やらない方が効果ありますか？

…スロトレ＋有酸素運動でダイエットを開始して3週間です。毎日休まずにスロトレをしてその後に有酸素運動を行っていました。ところがスロトレは毎日しない方が「超回復」というのが起...…

…今まで自重を細々とやってましたが、ウエイトも自重もそれぞれの良さがあるようではっきりどちらと決められないので両方やってみようと思います。筋肥大筋持久力両方効果をだしたい...…

…筋トレ初心者なんですが、ダンベルを通販で買いたいんですが10か15か20で迷ってます。ベッカムやブラッドピットやトムクルーズくらいの筋肉はつけたいんですが20は必要ですか？…

…DIY初心者です。鉄筋マンションの一室に、単管とクランプ、ロープや足場板等を使って、運動用の鉄棒や平行棒、クライミング等のできる簡易ジャングルジムのようなものを作ろうと考え...…

…ダンベルベンチで肩を痛めました。肩を使わない大胸筋トレがあれば取り入れたいのですが、アドバイスおねがいします。…

…今まではイヤーロブに何箇所かピアスを開けていました。先日右に二箇所ヘリックスにも開けました（合計７つ）。サージカルステンレスのシンプルなCBRやバーベル型はドンキや雑貨...…

…格闘技の体作り来年の4月から格闘技を始めるので体作りをやってます。私はウェルター級(77キロ以下)の階級で出たいのですが、今現在の体重が75.7で体脂肪率が20.2です。この体を体重77キロ...…

…現在、私はトレーニングを始めて一年ほどになります。最近は朝5時半にプロテイン＋牛乳と野菜ジュースを飲んでから一時間ほどトレーニングします。先日トレーニング系のホームペー...…

…こんにちは。ボディービルダーさん達はとっても立派な内転筋をしていますが、どんなトレーニングをしているのでしょうか？　本格的に鍛えたいと思っているのでお願いします。…

…体操の選手の体格って、独特な体型の細マッチョですよね。比較的小柄で体重も６０ｋｇ前後で、筋肉量自体はボディビルダーなんかより少ないと思うのですが、脂肪が少なくて肩とか腕...…

…ピアスを開けて4周目に突入しましたが、左耳の耳たぶが腫れていて痛いです。一応ピアスを開けてから、お風呂に入る時に水で集中的に洗ったりはしていましたが、石鹸でしっかり洗うこ...…

…近々ヘソピをあけようかと考えているのですが、ヘソピを開けてから太ると開けた部分が痛くなってくると聞きました。今現在の私も堂々と見せられるお腹をしているわけではありませんが...…

…ゴールドジム以外でムキムキになれるジムを豊田市で探しています！おすすめのジムありますか？…

…雑誌などに載ってるプロスポーツ選手の写真なんかは、お腹に力を入れてあのキレイに割れた腹筋を作っているのですか？それとも普通の状態でああゆう状態なのですか？ご飯食べた後は...…

…腕立て伏せの頻度自分は1日置きに腕立てを50回、2セットやっています。この運動をしても次の日は筋肉痛になりません。この量の腕立ては、1日置きに行なった方が効率的に筋肉が付くの...…

…閲覧ありがとうございます。今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かり...…

…大学生で陸上の長距離（５０００Ｍ１５分半、３０００ＭＳ．Ｃ９分半）をやっている者です。走っていて異様にハムストリングが疲れるんですがフォームのどこを意識すれば楽になるで...…

…お尻が垂れていて恥ずかしいです。垂れてしまったお尻も鍛えればカッコイイヒップになれますか？あと、座高が高いのはお尻が垂れてることも関係してますか？？？お尻と太ももの境が...…

…52歳男性です。運動不足なのか比較的運動しているのか…第三者からの率直な意見を聞かせて下さい。 ◎週に2~3日程度 7km~10kmのﾗﾝﾆﾝｸﾞ週に2~3日ひと月で10~12日程度ﾗﾝﾆﾝｸﾞを...…

…画像はビキニフィットネスの日本女王として有名な安井友梨さんの動画です https://youtu.be/zzPcWmqT8KU よく見るとスクワットの重さが約５０ｋなのに驚きました (プレート１５ｋ×２＋...…