［バーベル］についての検索結果(約592件中 281〜300件を表示)

男です。胸の脂肪をとりたい。

…男ですが、女性のようにAカップとBカップの中間くらいに胸があります。どうにかして、男らしい胸をしたいのですが、以前ここのを検索したら成形外科で脂肪吸引に行かないと治らないと...…

…ジムでたまに見かける人で、全レップス全セットケツ上げでやっている人がいます。マッチョではない普通の人で推定１７５cm６５kgくらいです。重量は６０kgくらいです。トレーニン...…

…肉離れでしょうか？今日、ジムでスクワットをやっていたら、右の脊柱起立筋最下部あたりで『プチっ』という音がして痛みが走りました。今も痛い状態が続いていますが、これは肉離れ...…

…こんにちは。身長１７３ｃｍ、体重５７ｋｇ。普通体型より少しやせ気味くらいです。お腹周りだけポヨッとあるんです、脂肪が（笑）つまむと１ｃｍくらいの厚み、背中は２ｃｍ程度...…

…スケートやると自然と鍛えられて、筋肉がバランスよく付くと思うのですが、間違っていますかね？…

…胸板を厚くする方法がわかりません。僕はやせ形で、腕も細いので毎晩筋トレをしています。腕立て伏せの格好で顎を床すれすれまでの位置に下げ、静止すると胸板がどうこうと聞きま...…

…質問もピアスも初心者なので文章がオカシイとは思いますが、どうぞよろしくお願いします。ずっと念願だったピアスを昨日病院で開けて来ました。開けてもらった時はすごく嬉しくて消...…

…握力トレーニングについて質問です。 ①初心者ボーナスで46kgから63kgまで上がったのですが、ある日を境に記録が伸びなくなってきました。これは停滞のサインですか？ ②個人差があると...…

…20代女性です。身長159センチ、体重46キロですので、体型はやせすぎではないものの細身の部類に入ると思います。こんな私がいい感じのむっちり体型になるにはどうしたらいいでし...…

…タイトルのとおりです。詳しく説明しますと、私の部屋は二階にあります。当然階段を毎日何度も昇り降りします（エレベーターはないです・笑）狭い家なので急な階段です。そこでふ...…

…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…

…フリーでジムのインストラクターをやってる者です。ジムでトレーニング指導をしていると、痩せすぎているため太りたいという目的の方がたまにいらっしゃいます。ダイエット目的で...…

…ボクサーなどがパンチ技術を鍛えるにはシャドーボクシングがいいようで、キレイにシャドーをしたいんですが、うまくシャドーができないんです。「相手の動きを想定して攻撃したり...…

…玉木宏さんは ↓このページの一番下にある写真のような開け方をしているそうなのですが… http://happy.woman.excite.co.jp/closeup/010/index.html ピアスは普通耳たぶにするものだと思っていたので...…

…当方２０歳の女性です。ヒップアップをしたくて、ジムに通い始めたのですが、どのマシーンが一番ヒップアップにきくのでしょうか？エアロバイクがいいときいて、やってみたのですが...…

…こんにちは！いつもお世話になっております。ピラミッド法に挑戦してみたいのですが、いまいちやり方がよく分かりません。どれくらいの重量で何レップスからスタートして、どの...…

…柔道とかレスリングとかの試合でよく下側の選手がひっくり返されまいと必死に踏ん張って、上側の選手が必死になって持ち上げようとする攻防が見られることがありますよね。ふと気に...…

…私の体重は56.2kgに対し、体脂肪量が13.7kg、筋肉量が40kgで基礎代謝が1288kcalです。体重と脂肪量は標準的な数値なのですが、筋肉量は標準の43.8kgからすると少ないです。基礎代謝もそこまで多...…

…自分は１ヵ月と１週間ほど前から三角筋の種目で、ショルダープレスだけを２７．５kg２ＲＭを５セット追い込んでやっていたのを、ショルダープレスだけでは三角筋前部と三角筋中部だけ...…

…２０代後半♀です。特に生活は変えていないのですが，ここ１年で体重が４～５キロも増えてしまいました。元々どちらかというと太りやすい体質だし，普段は仕事が忙しいため夕食の時...…