［プロティン］についての検索結果(約125件中 101〜120件を表示)

小食では筋肉がつきませんか？

…筋トレをしています。マシンを使ったウェイトトレーニングと腕立て伏せなどの自重トレーニングを平行して行っています。身長167cm、体重70kgです。一時期プロテインを毎日3回飲んで...…

…食事の量は私と同じ（ハズ）なのに、どんどん太っています。間食も異常に食べているとは思えませんし（私の方がお菓子は食べていると思う）、不思議でなりません。現在３６歳身長１７...…

…某番組で放送されたクエン酸。放送の翌日には、薬局の一番目立つ所に数種類のクエン酸が並んでいました。私は普通のノーマルなただのクエン酸を買いました。これってそのまま飲...…

…はじめまして。私は20歳の大学生です。この20年間ずっと周りの子たちよりも身体は大きく・・色々悩みダイエットも何度も決意しましたがなかなか行動に踏み出せませんでした。身長...…

…初めまして！ 20歳で155センチ、55キロの女子です！ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。いつもはシャワー浴びて岩盤浴１時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキ...…

…はじめまして。私は20代後半、身長：177cm、体重：62kg、体脂肪率：12,3％の猫背でキャシャ男です。運動不足解消と筋肉をつけるため、ビリーズブートキャンプを始めました。（背筋を...…

…　過去の質問の答えに腹筋を割るためのノウハウのようなものが載っておりますが、私は実際に割ることに成功した人の体験談が聞きたいんです。個人差もありますでしょうが、いつ頃から...…

…片道30kmのロードバイク通勤をするようになって、１３kg痩せたのですがあと１０kg痩せたいのですが、なかなかうまく痩せず困っています。普段は行きも帰りも、LSDで走るようにしている...…

…速筋、遅筋の性質と、その生涯不変性は理解しています。では、遅筋タイプの者が瞬発力を向上させることは可能でしょうか？勿論どんなに遅筋優位でも１０：０ではないので、ある程...…

…パーソナルトレーナーに牛乳は毎食摂取しなさいと念を押されたのですが、自分は下痢体質で冷蔵庫が無く裕福でもありません。スキムミルクは牛乳の代わりになるでしょうか？もし...…

…高校1年でバレー部に入っています。練習はほぼ毎日あって学校の中でも、1番ハードで頑張っていると言ってもいいくらいです。入学してから夏休みまで2kg痩せて48kgから46kgになりました。 ...…

…４６歳の筋トレおやじです。若い頃と比べて食が細くなり困っています。。３０００カロリー前後しか取れてないです。ですから、プロテインを朝起きたら２０g取り、筋トレ１時間前に...…

…私は今体脂肪率22%です。（32歳・男）腹も出ています。ダイエットをして、細マッチョとは言わないまでもスリムで筋肉が付いてる状態になりたいです。（ムキムキ系ではなく） 1週間に...…

…私は現在無職で、家族と同居している者（女）です。背は１６８cmで体重は８３ｋｇ体脂肪は４５％（←やばいっす）とかなり太っています。そして派遣のバイトに登録するも「サイズ...…

…私は身長153cmで体重55.2kgで体脂肪率は32％です．．．一年前までは部活動をしていていましたがやめてからはほとんど運動はしていませんコンビニのバイトで毎日ほとんど立っているだけ...…

…趣味でウエイトトレーニングを２年程続けているものです。現在、私は少し時間がありますので、週５回、分割して体の各部を鍛えております。部位は月）背筋全体火）大胸筋、...…

…自分は小学校3年生のときからバスケをやっています。小学生のときから少々太り気味でしたが、中学校に入りミニバスと時とは比べ物にならないほどのきつい練習で標準的な体重まで痩せ、...…

…健康のため、車通勤を自転車通勤にしようか検討中です。２２キロですとどれくらい時間がかかりますか？２４時間勤務の仕事ですから朝出勤、翌朝に退社という具合です。短距離か...…

…２月の頭から筋トレをしています。メニューはダンベルフライ10×4（10kg　12.5kg　12.5kg　12.5kg）　ダンベルプルオーバー15×3（10kg×3）ダンベルプレス10×3(10kg×3) ダンベルロウ10×4（10kg　12.5...…

…こんにちは。朝、夕方にランニングをすることができないとき、筋トレは代わりになりますか？ちなみにランニングの目的は、脂肪燃焼とカロリー消費、走る時間帯によります。負荷を...…