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休みの日は、ほぼ１日中寝てしまうことが多いです。疲れているわけでも寝不足なわけでもないのに、ずっと寝

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  • 質問者：ysrz4343
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

休みの日は、ほぼ１日中寝てしまうことが多いです。疲れているわけでも寝不足なわけでもないのに、ずっと寝てしまいます。

原因はなんなのでしょうか。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： hhhhcate
  • 回答日時：

睡眠障害のほかに


自律神経的なものもありそうですね。

食事の後などの眠いのは誰でもありますが
生活習慣の因果もついてきます。
食生活はいかがでしょうか、
眠る時間、起きる時間は決まっておりますか？

過眠症の方の何割の方は頭痛持ちらしいです。

朝しっかり陽を浴びて
夜は0時迄には眠るようにする。

私はショートスリーパーなので
逆に羨ましい気持ちです、
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No.1

神経が疲れていても疲労感はありますよ


休みだからという安心感も原因のひとつですね
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