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身体を短期間でボディビルダーにするコツを教えて下さい。

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身体を短期間でボディビルダーにするコツを教えて下さい。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

短期間でボディビルダーになれるようだと、そういう人が多いはずですが。



筋肉（骨格筋）の数は全身に６百はあると言われており、それらを万遍なく鍛えるのにはボディビルジムに通って指導を受けないといけません。その適切な指導のもとにジムのマシンやウェイトを効果的に使うのが最短期間の鍛えかたです。自己流はダメです。
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No.1

  • 回答者： Pandie
  • 回答日時：

ステロイドを摂って身体を鍛える

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