早く寝たら美肌になりますか？

早く寝たら美肌になりますか？

No.7 ベストアンサー 回答者： gabrielle5 回答日時： 2018/01/22 11:07

睡眠をよくとると、体重も落ちやすいんです。

ホルモンバランスにもいいので、肌にもいいということです。
ただそれだけでは美肌にはなれず、第一歩という感じです。
食生活やストレスなども肌には悪いこともあります。
早く寝て早く起きたほうが、また翌日も早く眠れるという好循環になります。
もし眠れなければ1日目は無理しても早く起きていくと生活サイクルが保たれます。
因みに、寝た時と寝ないときでは寝たときの方が体重が落ちていますよ。
それと寝る前２～3時間は食べないことも大切です。寝ている間に胃腸が動くのもよくないです。

No.6 回答者： PerlLearner1 回答日時： 2018/01/22 07:11

老化も同じ24時間で進行するので、美肌にはならないだろう。

美肌を保つには水分、コラーゲンとビタミンEだろうね。
後はビデオで

No.5 回答者： shirakobato_san 回答日時： 2018/01/22 01:44

遅く起きてダラダラ食べ・無駄食いなどしないから、ダイエットにもとっても良いです！

この回答へのお礼

なるほど。生活リズムが整うと良いってことですね！ありがとうございます‼

お礼日時：2018/01/22 01:46

No.4 回答者： harimo 回答日時： 2018/01/22 01:36

私の場合は11時頃までに寝ると調子いいです。

この回答へのお礼

ストレスたまると、つい夜更かししてしまい、辛いです…(涙)スマホを控えて、11時台に寝れるよう頑張ってみます！(明日から笑)

お礼日時：2018/01/22 01:45

No.3 回答者： harimo 回答日時： 2018/01/22 01:23

美肌になるというより改善はされます。

夜更かしするとクマはひどくなるし肌のツヤや化粧のノリも全然違います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
何時くらいが夜更かしに入ると思いますか？

お礼日時：2018/01/22 01:25

No.2 回答者： godgilloq 回答日時： 2018/01/22 01:22

なんて雑な質問。

睡眠不足だと肌が荒れる
とかいいますからその意味では
早く寝て睡眠時間を充分とれたなら
それはなくなるだろうけどねぇ。

この回答へのお礼

疲れをとると、肌も元気になる感じですかね。
ありがとうございます！

お礼日時：2018/01/22 01:25

No.1 回答者： ち0123 回答日時： 2018/01/22 01:21

まぁ。

それだけでめっちゃ変わるっ！ってわけではないけど健康にいいし顔色は良くなると思うよ。

この回答へのお礼

体調管理は大事ですね！
ありがとうございます

お礼日時：2018/01/22 01:26