夢を見るのが怖いです。 普通の人って夢を操ったり、明晰夢ってごく稀に見るじゃないですか。 私の場合は

夢を見るのが怖いです。

普通の人って夢を操ったり、明晰夢ってごく稀に見るじゃないですか。

私の場合は夢を操ることができたり、明晰夢をいつも見ることができます。

例えば「東方Projectの宇佐見蓮子に会いたい！！」って夢の中でそう思うと実際に出会えるみたいな感じです。

けれど最近は操るどころか悪夢を見るんです。

友達に裏切られたり、自殺したり、殺されたりする夢です。

夢を見るのが嫌になって最近は眠る事ができなくなりました。

操ることはもういいので悪夢を見ないようにする方法を教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： ヤナギユキ 回答日時： 2018/02/06 00:30

先程調べたところ、

睡眠障害の1つに悪夢障害っていうものを見つけたのですがどうでしょう？
当てはまるものがあれば悪夢障害かもしれないですね(˘-ω-˘ ).｡oஇ

この回答へのお礼

ありがとうございます！！調べてみますね！！病院とかに行った方がいいんですかね？

お礼日時：2018/02/06 00:31

No.5 回答者： もこしろ 回答日時： 2018/02/06 01:35

怖い夢、嫌な夢を見る原因や理由は

いくつも考えられると思います


1,体の一部が圧迫されるなど、眠っているときの姿勢が悪かった

2,昼間や眠る前に怖い体験をしたり、怖い本を読むなどしたために、その記憶がどこかに残っていた

3,体調が悪く、身体の内部に不快感や痛みなどがあった

4,深刻な悩みなどの内面的な問題をかか
えていて、それが怖い夢となって表れた

5,現実の中で自覚はしていないけれど、クリアすべき課題や問題があるということを、無意識(もうひとりの自分といってもいいかもしれません)が「夢」を利用して知らせようとしている


これらのいくつかが
重なっていることもあると思います

いずれにしても怖い夢を見て
それがどうしても気になるときは
なぜ自分がそういう夢を見たのかを
ゆっくりと考えてみることを
おすすめします

怖いという感情は多くの場合
自分を怖がらせるものの
正体がわからないときに
起こるといわれます

正体なり原因がわかってしまえば
解決する方法も
見つけやすくなるはずです

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

お礼日時：2018/02/06 01:36

No.4 回答者： ヤナギユキ 回答日時： 2018/02/06 01:33

行った方がいいと思います！

睡眠障害は精神科の病院になります！

この回答へのお礼

ありがとうございます！！助かりました！！

お礼日時：2018/02/06 01:34

No.2 回答者： ヤナギユキ 回答日時： 2018/02/06 00:14

でも睡眠時間は十分にとっていますね！

よく寝る時ってうつ伏せになることはありますか？(˘-ω-˘ ).｡oஇ
うつ伏せで寝ると悪夢を見やすいらしいので。

この回答へのお礼

いつも横向き寝でねていますҨ(´-ω-｀)

お礼日時：2018/02/06 00:16

No.1 回答者： ヤナギユキ 回答日時： 2018/02/05 23:21

夢をみるということは、

眠りが浅いからです。
睡眠時間はどれくらいとってますか？

この回答へのお礼

平均8時間以上はとっていました

お礼日時：2018/02/05 23:54