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No.2
- 回答日時:
お腹が鳴るのは、あなた様の体が健康に腸内活動をしている証拠です
お腹が鳴りそうな時、ついお腹が気になって背中を丸めてしまいませんか?実はこれ逆効果なんです。
背中を丸めてしまうと胃が圧迫されて、空気を腸に押し出す形になってしまいます。これではお腹が鳴るのを促進しているようなもの。
逆に背筋を伸ばして、お腹にぐっと力をこめましょう。背中を丸めている時よりもお腹の中の面積が狭くなり、胃腸の動きを一時的に止める事ができます。
また、手にある合谷と言うツボ(参考図)を押すと、止められます
親指と人差し指の間の水かき部分にあるツボで、大腸の調子を整える働きがあります。ここを強く押す事で、一時的に空腹が抑えられてお腹の音を防ぐ事が期待できます。
そもそもの原因は有ります。
「お腹が鳴る原因」で検索すれば色々出てきますので、自分の身に覚えのある事があれば
それを改善すれば、減らすことは出来ます
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