A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
リセットはできませんが、数回の大食いで増える体脂肪は数~数十グラムですよ。
痩せるのも難しいけど、太るのも難しいんです。なので、従来どおりの食事量を続ければいいです。No.1
- 回答日時:
リセットが可能かどうかは分かりませんが、お腹が鳴るまでは食事を取らないようにすればいいのでは?
水やお茶はいいとして、固形物はお腹が鳴るまでは食べない。朝昼晩と決めずに、お腹がならないのなら朝でも晩でも抜いていいと思います。
食事は本来お腹が空いたときに食べるものですので。
お腹が何日がすかないのならそれはそれでいいと思います。水分摂取は別ですが。
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