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1日の食物繊維の目標摂取量はどれくらいでしょうか??また、摂りすぎでの悪影響はありますか?? お昼に

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  • 質問者：megu00
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

1日の食物繊維の目標摂取量はどれくらいでしょうか??また、摂りすぎでの悪影響はありますか??
お昼にブランパンという食物繊維たっぷりのパンを食べているため、1日の食物繊維の摂取量は50～60gです。ちなみに18歳男です

ダイエット
糖質制限

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： sarablaote
  • 回答日時：

腹痛または下痢

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