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No.6
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1日1日の生活を見直しなさい。
弛み過ぎや!若いのに生活習慣病になっちゃってる。
同じことを繰り返してもった酷い状態にならないように小まめに歩きなさい。
野菜を多く摂って、ご飯を少しづつ減らす努力も大事。
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