A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
部分痩せがしたい訳ではありません(ええ、それは無理ですから問題ないと思います)
体を動かしたいのが目的です(でしたら、どんな運動でも目的は達成出来ますよね)
バービージャンプでもダイエット効果はありますか?(これは回答者1番さんの仰る通り、どんな運動でもやらないよりはやった分カロリーを余計に使いますから効果はあります)
えーーと、質問者さんは何を目指しているのでしょうか?
No.1
- 回答日時:
運動は、やった人にだけ効果がある。
主に瞬発力が付くかもね。
>ダイエット効果
何もやらない人に比べたら、十分に効果があると思います。
怪我に気をつけてください。
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