ボイストレーニングのために腹式呼吸を意識してすると胃が気持ち悪くなってきます。上手くできていないの

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質問者：gtwapwja
質問日時：2021/07/05 14:43
回答数：1件

ボイストレーニングのために腹式呼吸を意識してすると胃が気持ち悪くなってきます。
上手くできていないのでしょうか。

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No.1ベストアンサー

回答者： hitumabusi2017
回答日時：2021/07/05 17:35

腹式呼吸って響きほどお腹の筋肉は使わないと思います。

お腹の筋肉を使うーって思うと気持ち悪くなるのかもしれません。

ヨガとかやってみても良いかもしれませんね。あれって腹式呼吸が基本ですし。

それから息のすったり吐いたりする時に肩が上下しないように意識してみても良いと思います。

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