メンタルが弱いです。 消えたいな、って思った時に、涙が勝手に出てきてしまいます。 どうやったら、涙が

メンタルが弱いです。
消えたいな、って思った時に、涙が勝手に出てきてしまいます。
どうやったら、涙が勝手に出てこなくなるでしょうか？

すごく嫌なことがあったり、嫌なことを言われたりすると、私の意見はわかって貰えないな、と思ってしまいます。
まだ学生で、親にお世話になっていますが、親と言い合いになる度に、私なんて産まれなかったらよかったな、って思ってしまって、勝手に涙が出てきてしまいます。
なので、親に、は？何泣いてんの？みたいに言われて、それもそれで嫌です。
泣いてるんじゃなくて、涙が勝手に出てくるんです。
これをどうにかしたいです、
勝手に涙が出てくる前に止められるようにしたいです。

何かいい方法を知っている方は教えてください。
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： ととこまる 回答日時： 2021/09/16 23:46

凄く分かります。

私も泣くような場面じゃないのに、責められているわけでもないのに、涙が出てきてしまうことがあります。
これは私がネットで見たのですが、泣きそうになったとき口をちょっとあけたら涙が止まるそうですよ。私も何度かやりましたが効果があるように感じました。このようなご時世でマスクをつけている今だからこそできるのかも笑
ほんとに辛いですよね。根本的に治すにはとうしたらいいのか、誰かに教えて欲しいです…笑