ダイエット

高校生位でもできる、お金のかからないダイエットがあったら教えてください。後、あんまり時間をかけずにできたほうがうれしいです。

No.2 回答者： ayano7#2 回答日時： 2005/03/29 11:05

ではまず、自宅でのエクササイズを少しづつ毎日してみては？？

http://www.fitness.co.jp/lifeness/katei/

http://www.shiseido.co.jp/s9706mam/html/mam08230 …

http://www.geocities.jp/symz1127/zitaku.html
http://happywhisper.adinfo.jp/special/200405/p03 …

継続は力ですから！！がんばりましょう～～高校生ですし、無理な食事制限は生理がとまってしまいます。。私はそれでもう５年もとまっているので。。。運動を基本にがんばってください！！

No.1 回答者： inaken11 回答日時： 2005/03/29 00:27

太っているか痩せているか判断する身長・体重の判断材料が無いので、適切なアドバイスが出来ません。

本当に太っているのであれば、「腹七部の食事」にするだけの一番簡単な方法がありますけど。
要するに食べすぎ注意って事です。