健康

数え切れない数の病気があるなかで、健康でいるのって難しいですよね。
街行く人がみんな健康にみえるけど、どうしたら健康でいられますか。

No.1 回答者： ウーズィー 回答日時： 2022/07/01 09:15

皆様、何かしら爆弾を抱えて居ると存じますよ。

ストレスフリー
適度な運動
バランス良い食事
質の良い睡眠

ジャンクフードやめて、お散歩を習慣化し、安眠枕買うとか、簡単な事、出来る事からコツコツ頑張りましょう。