今、ダイエットの為に、断食をしているのですが、食欲を抑える方法を、教えてください。

今、ダイエットの為に、断食をしているのですが、食欲を抑える方法を、教えてください。

No.7 ベストアンサー 回答者： princeigor 回答日時： 2022/11/05 16:50

何も食べずに食用を抑える方法はありません。

ゼロキロカロリー食品（こんにゃく等）をガブガブ食べて、お腹を慰めるくらいしか。
関係ないけど、ダイエットで断食は絶対ダメな方法です。
単にいつもより食べる量を減らせばよいだけです。
その方が楽だし、健康的だし、成功しやすい。
絶食は、苦しいし、健康に悪いし、リバウンドしやすい。
何にもいいことがありません。

No.6 回答者： gowte 回答日時： 2022/11/05 16:26

氷を食べる。

歯磨きする。

No.5 回答者： 絆月 回答日時： 2022/11/05 16:20

それが、分かればみんなダイエットに成功してると思う。

断食は、ストレス溜まりますよ。
お肉は、ささみか胸肉。
ご飯粒を豆腐か玄米。
スープと野菜。
1週間だけでも、痩せると思います。
空腹を抑えるには。食べたくなったら、ブラックコーヒーかな。

この回答へのお礼

有難うございます。

お礼日時：2022/11/05 17:03

No.4 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2022/11/05 16:18

断食していればもちろん食べたくなります。

抑える方法はありません。根性のみです。

No.3 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2022/11/05 16:11

根性

No.2 回答者： あつつつ 回答日時： 2022/11/05 16:10

ゼロコーラを飲みまくると落ち着くし太らない

No.1 回答者： ogi_3 回答日時： 2022/11/05 16:06

我慢