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体重を減らす努力(飲み物などの断食などで)より、運動した方が糖尿病の改善には良いのでしょうか？ 運動

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  • 質問者：old_fan20201112
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

体重を減らす努力(飲み物などの断食などで)より、運動した方が糖尿病の改善には良いのでしょうか？

運動が大事などでしょうか。

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A 回答 (5件)

No.2ベストアンサー

上がった血糖値を下げるのに有効なのは有酸素運動です。



理想は食後、毎回、30分ぐらい運動でしょうな。

それができなくても日頃から運動して血糖値下げた方がいいね。

進行すると、インシュリンの注射をしなくては生きられなくなります。
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No.5

基本は食事です。


「おなかいっぱい食べる」ということをしない
糖質は極力少なくし間食もしない

あとは運動ですね。
激しい運動なんて継続できないですからウォーキングです。

経過をみるために定期的に血液検査でヘモグロビンA1Cの値をチェックしましょう。
血糖値だけでは正確な判断ができません。
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No.4

(34) 糖尿病 - YouTube


https://www.youtube.com/results?search_query=%E7 …
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No.3

  • 回答者： 海音555
  • 回答日時：

義兄が糖尿病ですが、運動してますね！ウォーキングがいいみたいです。

あと食べ物も気をつけてます。
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No.1

糖質制限と運動ですね



断食は違いますね
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