一人暮らしを始めましたが、全く食欲がありません。昼は小さなおにぎりを無理くりに放り込んでます。土

Question

一人暮らしを始めましたが、全く食欲がありません。
昼は小さなおにぎりを無理くりに放り込んでます。
土日は3食、おやつも食べます。
食欲がないのは平日だけです。
慣れない環境で疲れてるだけだと母親や親戚は言ってます。
食欲はあったそうなので、正直参考にならず。
友達は全員、実家暮らしで話ができません。
羨ましいから一人暮らしの話はするなと言われてタブーなんです。
先輩方、食欲ない時は無理くりにでも詰め込みますか？
抜きますか？

kamiyamasora · Accepted Answer

うーん、
でも栄養のバランスとらないと
将来的に病気になることもありますから
健康面で要注意する必要はあるでしょう。

辛辣な錆び氏 · Answer

マウント取った覚えは無いです。←それは友達がマウント取ったかどうかを判断するものです。

いじめを普段からやってた人がいじめをやっていたというつもりがないと同じように言ってるようなもんです。

つまり質問者さんよりその友人たちがどう思ったかが全てなんだよ。

辛辣な錆び氏 · Answer

羨ましいから一人暮らしの話はするなってそれおそらく質問者さんがマウント取ったからタブーになったのでは？

実家暮らしと一人暮らし、それぞれ長所短所があります。

食欲ない時は無理矢理にでも詰め込みますか？←ヒント・体重

bernieUncle · Answer

酸っぱいものとか、ビタミンは
摂っておいた方が良いですよ。

慣れない環境で、疲れていると言うよりかは
緊張が続いていて、ストレスにより唾液の分泌が
抑えられている可能性があります。

そうなると消化も悪くなるし、食欲もなくなるので、食事前に何か刺激物を入れ、食欲をわかせるのが良いと思います。

という意味で梅干しと言うのは、食欲をあげるのに
効果的です。

なので、土日は緊張やストレスからの解放で食事が取れているように思えます。

白水2015 · Answer

環境による精神的なストレスによって消化器官のダメージでしょう
しばらくは胃薬などで対処するしかないです。
運動する事でも内臓は鍛えられます

joypeet · Answer

一人暮らしなら食べても食べなくても誰も何も言わないから自由です食べたくなったら食べればいいのです
息子はペペロチーノしか食べないし　夜中に1回食べていたりします
ちゃんと生きているし医者にも行ったことがありません

ogi_3 · Answer

一人暮らしという環境の変化に心身の状態が対応できていないのでしょう。
ただ、一日一食にするのではなく、健康面からは少量で良いので平均して分けて食べたほうが良いと思いますよ。

キノエダ · Answer

一日一食食べれば十分です。食欲無いのに食べると吐きますよ。

シノノメサカタザメ · Answer

無理やり食べるとさらに内臓疲労もあるのでよくありません。市販で売ってる野菜スープなどで栄養だけは補給しておきましょう。エネルギー不足で身体動かなそうだったら、バナナやゼリー系などで補ってみてください。

自転車ロードレースという競技で、1日200キロ走って1万キロカロリー以上消費するレースを3週間走り続けるアスリートたちがいます。彼らは極限の状態で食欲もなくて走れなくなったら、上記のもので補っています。

まずは無理せず、睡眠をたっぷりとって日光浴して過ごすことをおすすめします。

ogi_3 · Answer

食べたくない訳ですから、無理に食べる事はしません。

一人暮らしを始めましたが、全く食欲がありません。 昼は小さなおにぎりを無理くりに放り込んでます。 土

うーん、

マウント取った覚えは無いです。

羨ましいから一人暮らしの話はするなってそれおそらく質問者さんがマウント取ったからタブーになったのでは？

酸っぱいものとか、ビタミンは

環境による精神的なストレスによって消化器官のダメージでしょう

一人暮らしなら食べても食べなくても誰も何も言わないから自由です食べたくなったら食べればいいのです

一人暮らしという環境の変化に心身の状態が対応できていないのでしょう。

一日一食食べれば十分です。

無理やり食べるとさらに内臓疲労もあるのでよくありません。

食べたくない訳ですから、無理に食べる事はしません。

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