虚言癖の治し方を教えてください。 いつもいつも嘘をついてるわけじゃないのですが、 どうでもいいことで

虚言癖の治し方を教えてください。
いつもいつも嘘をついてるわけじゃないのですが、
どうでもいいことで嘘をついてしまうことがあります。
見栄とか自分がどう思われるかとか、そういうことを気にしすぎていることが原因だと思います。
そういうことをすると自分にがっかりしてしまいます。
もう、真実しか言わないって決まりとかを作ればいいんですかね？

No.1 回答者： crisis003 回答日時： 2023/03/22 19:12

主治医の指示に従ってください。

No.2 回答者： まるはな蜂 回答日時： 2023/03/22 19:40

自信が無いのでしょう

今までついてきた嘘にも傾向があると思います
どんな時に見栄を張った嘘を言うか考えてみましょう
その部分に自信がないから嘘をついてしまう、それならどうやったら自信がつくのか
大概は努力不足が原因かと思います
努力が足りてないことを脳に足りてると認識させたいから嘘で覆ってしまうのです
一番は他人ではなく自分を騙しているのです
ある意味これは、自分を追い詰め結果を出そうとするタイプには効果的ですが、プライドが高いだけの虚言癖タイプだと効果は低いでしょう
嘘で脳を騙し効果的に利用するか、努力不足を反省し改善するかご自身のタイプに合わせて考え方を変えてみましょう

No.3 ベストアンサー 回答者： sukopon 回答日時： 2023/03/23 14:12

いわゆる虚勢を張ってる状態ですね

そういう事は一切やめた方がいいです自信を持ちたければ
噓も方便といいますからいい意味での嘘はついていいんです
真実しか言わなくなったら今度は人間関係が破綻しますから