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スポーツ選手の食生活はどんなもの？

締切済

  • 質問者：bald.e
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

スポーツ選手の食生活はどんなものですか？
一般人と違うのかな？
肉？魚を多く食べてカルシウムを摂取するとか？
昔、プロレスラーがゆで卵の白身を沢山食べてプロテインを摂る話は聞いたことがあるけど。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： merciusako
  • 回答日時：

高校生くらいからは、栄養士さんによる食事指導がある高校もあります。



その後もアスリートの道を行くのであれば、栄養士さんとは切っても切れない関係になります。

筋肉強化、疲労回復、ケガのリハビリなど、状況に合わせた食事の指導があります。
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