A 回答 (12件中1~10件)
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No.8
- 回答日時:
コメント失礼いたします。
起立性調整障害という症状もあるようですね。
基本的に年齢から来ると言われている不都合なことの全般は、生活習慣によるものがほとんどです。
シンプルではなく、様々な要因が関わり合ってその状態を生み出していると考えたほうが良いです。
要するに、
質問の内容にある通りの内容を「良くない状態」としたなら、
改善の余地があるということです。
現状が初期か、中盤、終盤なのかはわかりません。
病も基本的に積み上がっていくと考えれば、
身体のサインと捉えて、
健康への習慣行動を取り入れて行くべきかと思います。
無視できる程度だからなにもやらなくて良いと、
考えられるのであればそれを選択するもの良しです。
その場合は、より大きめの身体のサインが来ますから、
その時に対処するということになるはずです。
No.7
- 回答日時:
朝起きたときに疲れが抜けていない感じがあるが、職場に着いたら回復するという状況は、一般的には普通のことです。
これは、朝起きたばかりの体が眠りから覚め、活動に適応する過程で生じるものです。ただし、長期間にわたってこのような症状が続く場合、睡眠不足、ストレス、睡眠障害などが影響している可能性があります。定期的な運動や健康的な食事、十分な睡眠を確保することが、疲れを軽減するのに役立つかもしれません。もし懸念がある場合、医師に相談することをお勧めします。医師は症状を詳しく評価し、必要に応じて適切な助言や検査を提供できます。No.6
- 回答日時:
みんなそんなもんです。
起きてすぐは、血液はもとより、様々な循環器系の器官が働いていませんから、そうした状況になりがちです。一旦、起きて体を動かしているうち、各器官の正常な活動が可能になってきて、それなりに回復するものです。
質問者の年齢は分かりませんが、50代、60代、70代・・・とそうした傾向は、より顕著になっていくことが多いものです。
No.4
- 回答日時:
疲労物質が体内に残って 寝ている間に滞っているからです
通勤などで身体を動かすことで血液循環が良くなり疲労物質が排出されて行きます。
疲れたと思ったら身体を動かして血の巡りをよくしてください
アセロラドリンクなどを飲むと疲労物質で酸性に傾いた身体を中和できます
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