No.9ベストアンサー
- 回答日時:
キチンと決意してください。
『タバコは止めた。』と。
で、、、
今までのタバコとライター、灰皿はそのままで良いですよ。
置いてあっても、止めたのですから吸おうと思いません。
逆に、吸いたくなったらいつでも吸える状態にしておくのです。
で、、、
タバコを止めると、口がさびしくなりますので、飴玉などを用意しておきましょう。
経験から言って、ガムや飴玉は歯が痛くなったりもしますので、あまりお勧めできません。
私は、ミント系のFRISKを愛用しています。
★昨年の、9月末に心筋症で緊急入院をして、10月初めに退院し、その時に主治医から禁煙を宣告されました。あれから、1年と1ヶ月。タバコは1本も吸っておりません。自動車のダッシュボードには、開封していないタバコ1箱とライターと灰皿は置いてあります。
たまに吸いたくなる時もあります。でも、そんな時はFRISKを口に入れて息爽やかにしています。
一番違うのが、自分の体臭と息、鼻の中の汚れが無い事です。
もう、こうなると、またタバコを吸ってわざわざ汚そうとは思わないですね。
因みに、それまでは、一日約30本は吸っていました。
頑張ってください。
No.8
- 回答日時:
禁断症状のようなものがでますし、喫煙時の気持ちよさが忘れられないからです。
No.7
- 回答日時:
意志が緩むって事は、意志が弱いから。
節煙とか考えてたら、禁煙は無理だと思うよ。
私は禁煙成功者ですけど、辞める時は灰皿もライターもすべて捨てて
身内にはたばこ吸ったら1万円払うと言って
きっぱりと辞めましたからね。
みんなにたばこ吸ったら、金払うからと言えば、吸いたくても吸えないから
自分を追い詰める事をやらないと禁煙は無理ですよ。
ちなみに、私の父、母も禁煙成功していますので
出来ない人は、自分の追い詰め方がぬるすぎるんですよ。
芸能人のアッコさんも芸人から6か月たばこ辞めたら10万円やるとか言われて、本当に6か月禁煙しましたからね。
結局は漠然としたやり方じゃ禁煙は成功しないって事です。
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