夜中に何度も目が覚めるのって熟睡出来て
いないのでしょうか?
27歳女なのですが、
夜中何度も目が覚めてしまいます。
目が覚めても割と直ぐにまた寝れるんですが、
酷い時は目が覚めてそこから2〜3時間寝れない
時があります。
毎日2時間か3時間おきに目が覚めます。
夢も毎晩見ています。
2、3時間おきに目が覚める度違う夢を見る時も
あります。
4歳の子供が1人いるんですが、
2歳4ヶ月まで乳離れが出来ず2、3時間おきに
授乳していました。
もう今は子供は朝まで1度も起きず寝てくれますが、
私は癖ついてしまったのか2、3時間おきに目が覚めてしまいます。
子供産まれる前からも結構夜中目が覚めていた
ような記憶もあるんですが、、、
朝まで熟睡したいのに目が覚めてしまうのは
なにか理由があるんでしょうか?
朝も起きるのが辛いし、日中もすぐ眠くなってしまいます。。
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
日中眠くて起きるのも辛いのは熟睡できてないですね…私もそうです。
眠りが浅いんだと思います。子供さんのことが気になるとか他に気になることがあるとかストレスが多いとか考え事をずっとしてしまっているとか…
No.4
- 回答日時:
熟睡出来ている人でも睡眠中に浅くなるのが自然です。
しかし目覚める程となると、中途覚醒の不眠症の症状です。
人が寝るのは睡眠ホルモンメラトニンによる深部体温の低下による影響ですが、このメラトニンは14~16時間前に起床ホルモンセロトニンを作っておかないと発生しません。
セロトニンは太陽光を眼球に入れる事で光合成できます。
登校時や出勤時に無自覚に太陽の下に出て浴びてる人達は意識する必要がありませんが、そのような日課が無い人達は日光浴を意識しなければなりません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 早く寝たら目覚めが悪くて遅くねたら目覚めがいいのは何故でしょう? (ちなみに起床時間は6時半) 普段 2 2023/02/21 06:53
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。 仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなき 10 2023/06/16 14:13
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 4、5時間寝たら夜中に目が覚めてそれから寝れないんですが出社間近になったら目や頭が物凄く重くなり眠た 5 2024/03/04 03:33
- その他(メンタルヘルス) 朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠や睡眠時間についての質問です。 19(20)歳です。 睡眠の質を良くする方法はありますか? いつ 2 2024/01/20 20:12
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠に関する悩み 2 2023/05/22 15:29
- カップル・彼氏・彼女 彼氏と泊まると寝れなくなりました。 二十歳の女です。一年付き合っている彼氏がいるのですが、以前は、お 4 2022/06/12 21:25
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症でしょうか? 私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 寝るの早すぎですか? 4 2022/06/30 20:21
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
新NISA制度は今までと何が変わる?非課税枠の拡大や投資対象の変更などを解説!
少額から投資を行う人のための非課税制度であるNISAが、2024年に改正される。おすすめの銘柄や投資額の目安について教えてもらった。
-
特捜部の取り調べを受けた事務方は、なぜペラペラ喋ってしまうのか?
その他(ニュース・時事問題)
-
小説家は頭おかしい人が多いのは何故ですか?
文学・小説
-
今月中に5万円を無理矢理使うとしたら何に使いますか? 貯金・投資は無しで出来れば有意義な使い方で。
その他(悩み相談・人生相談)
-
-
4
昭和には1ドル360円の時代があったそうですが、なぜ今物価高と大騒ぎするのですか?
FX・外国為替取引
-
5
プリンターについて
プリンタ・スキャナー
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夢で下腹をぐーっと押される夢...
-
子供の頃から怖い夢、嫌な夢を...
-
けつあごですよね
-
仰向けで寝ると怖い夢を見ます ...
-
夢を見て起きて二度寝をしてし...
-
こんな夢はなぜ見るのですか?…...
-
空想癖がおさまりません
-
今日いとこの女のことセックス...
-
姉にひどい目に合う夢を見ます
-
高三なのですが、空想癖を直し...
-
気持ち悪い夢を見る
-
仮想現実世界
-
断酒中、夢でお酒を飲む夢を見...
-
アニメの世界に入りたいと思っ...
-
私、ほぼ毎日夢を見るのですが...
-
寝ているときに落ちるような感...
-
夢と現実の区別
-
変な、いやな、恐い夢ばかり見...
-
夢で見たことが現実に...
-
睡眠について 眠くなって寝るの...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夢で下腹をぐーっと押される夢...
-
今日いとこの女のことセックス...
-
昨日見た夢を毎晩寝る前になる...
-
ストーリー性のある夢を見るっ...
-
具現化と現実化は同じですか? ...
-
夢を見て起きて二度寝をしてし...
-
夢に出て来てから好き(嫌い)...
-
父親とsexする夢を見たくない
-
毎日夢ばかり見て寝た気がしな...
-
最近夢の中の方が楽しくて起き...
-
「想像」と「空想」の違いを教...
-
夢の中で眠くてたまりません。
-
夜中に何度も目が覚めるのって...
-
高三なのですが、空想癖を直し...
-
空想癖がおさまりません
-
気絶してる時に夢を見ることは?
-
白昼夢を見る、もしくは空想癖...
-
夢がおもしろすぎて、寝過ぎて...
-
断酒中、夢でお酒を飲む夢を見...
-
痴漢される夢を見ました・・・
おすすめ情報