最近、イライラする

おはようございます。
今日もB型事業所に通う私です。
最近、イライラしている私です。
季節の変わり目だからでしょうか？
作業所が飽きてきたのかな～？
もっと刺激のある毎日がいいのかもしれません。
ルーティンワークができているものの、どうもいろいろイライラしています。
改善策はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/04/03 07:54

おはようございます。

季節的な物か、日々の生活のストレスからなのか、
それは分かりませんが、イラだつことは誰にでもあるかと思います。
ストレスが溜まっていると思うので、
何か自分が好きな事を自由にやるのがいいのではないでしょうか。
あなたは勉強が好きですから、資格の勉強をするとか。
コーヒーの飲みながらゆっくりいと新聞を読むとか。
カフェでゆっくりと過ごすなんていうのもいいかもしれません。
あなたが今やりたい事を、あなたのペースでやるといいと思います。
するとストレスが取れるんじゃないでしょうか。

では、今日も宜しくお願い致します。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
ストレス発散ですね。
平日は難しいですね、作業所があるから。
やはり休みの日に美味しいものを食べることでしょうか？
どうもだめですね。
まあ何とかなりますね。
でも最近作業所でもイライラしています。
困ったもんです。
物足りないような気がします。
転職の時期でしょうか？
ハローワークインターネットサービスをチェックしています。
今日もよろしくお願いします。

お礼日時：2024/04/03 08:00

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/03 11:11

多分それはご指摘の通り季節の変わり目かなと思います

精神疾患の人は季節の変化に弱い人多いです
ルーティンワークができているのだから「それでよし」
としましょう！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
ルーティンワーク、大切ですよね。
どうも作業所で最近ダラダラしてしまいます。

お礼日時：2024/04/04 07:49

No.2 回答者： コーヒータイム 回答日時： 2024/04/03 11:04

今なら、季節の変わり目でしょうか、分かりませんが、寒暖差もあったり、服装選び、・・・忙しいです。

対策は行動をゆっくりとってみられてはどうでしょうか?

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
今日はトレーナーにパーカーと計装です。
楽ちんです。

お礼日時：2024/04/04 07:48