人を信用したいのに出来ません 信用して裏切られたり利用されたりを繰り返ししてたためか、心の中では「ど

人を信用したいのに出来ません

信用して裏切られたり利用されたりを繰り返ししてたためか、心の中では「どうせ裏切るでしょ
見下してるでしょ」
と、思っています。

どんなに好きな人に対してもです。

わたしも言えないことがあるくせに、自分が裏切られたら嫌だとか、わがまま言うなと思っているんですが、そう思ってしまいます。

ちいさなことを大きくとらえすぎて、1人で嫌なことを妄想(浮気されるとか、馬鹿にされているとか)して、苦しくなっています。

せめてサラッと流せるようになって、楽になりたいです。

心療内科のカウンセリング1年受けています。
幼少期の精神的虐待が尾を引いている、と言われています。
自覚はあります。

No.5 ベストアンサー 回答者： gaiya4wd 回答日時： 2024/04/27 23:39

普通と言われる方の性格も変えることはできません。

出来るのは行動を変えることだけです。
心療内科のカウンセリングを続けることにより少しずつ行動の変容を図る事が良いのではと思います。健常者には図ることが出来ないのも心身症です。同じような境遇で心身改善された方の体験話を聞く機会が有ればお薦めします。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
行動を変えること、本当にそうですね。
頑張ってみます。
体験談は、あまり聞いたり読んだりしたことがありませんでした。
探してみたいと思います。

お礼日時：2024/04/27 23:45

No.4 回答者： はんサン 回答日時： 2024/04/27 21:08

愛着障害気味の人は「裏切る」「偽善者」という言葉をよく使います。

これは人に期待しすぎの表れ。
友達も恋人もお母さんじゃないのです。
あなたがどんな悪い人間だろうと無償の愛で許して愛してくれる人は、お母さんだけです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
期待しすぎ、確かにそうかもしれません。
母親から精神的虐待を受けていたので、尚更こうなってしまうのかもしれません。

お礼日時：2024/04/27 21:11

No.3 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2024/04/27 20:39

ＯＮかＯＦＦだと、そうかもね。

どこまでがＯＮなのか？
どこからがＯＦＦなのか？

そこを見極めないといけませんね。
その判断技術を磨いてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
頑張って、判断できるようにしていきたいと思います。

お礼日時：2024/04/27 21:13

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2024/04/27 20:07

信用しなければ良いのです。

貴方の神経では善悪の判断すら難しいと思いますし、貴方に信用されたいと思う人も居ないと思います。まずは治療して普通の人になって正常な判断が出来る人になって下さい。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そうですね。まずは治療して正常な人になることがスタートですね。

お礼日時：2024/04/27 21:14

No.1 回答者： hinso_0222 回答日時： 2024/04/27 20:02

特に問題ないです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/04/27 21:15