No.1ベストアンサー
- 回答日時:
どうでしょう。
専門家ではないのであくまで自分の考えです。悪しからず。
よく耳にする"寝る前に食べると太る"という話からすると"太る"という結論に至りそうですけど。
これは確か、寝る前に食べたものが、活動エネルギーとして使われること無く消化→吸収されてしまう事から言われていますよね。
睡眠中は消化液が出やすいとか。
しかし、15分程度の短い仮眠ならば問題ないと思いますよ。
というか逆にオススメかも。
15分~30分の仮眠は脳を酷使する現代人には良いとされてます。
また、完全に横になるよりは、座ったままの方が仮眠には適しています。(というか三角座りで寝れるなんて器用ですね;)
仮眠によってだらだらしてしまう~等では話は別ですが
スッキリ出来るのであれば、無理して止める必要は無いと思います!
正直自分は不眠気味なので羨ましいです。
どうしても「また寝ちゃった↓」と自己嫌悪に陥るようならその分運動しましょう。それで自分の中でチャラにするのです☆
この回答へのお礼
お礼日時:2005/06/10 19:00
短い時間なら、大丈夫ですか☆
しかも、食後のあとは、15~30分ほど仮眠をした
方がいいんですね☆
あと、三角すわりは癖なんですよね~(苦笑)
とっても、参考になりました!
ありがとうございます★
もし、気にした時は、運動することにします★
貴重な意見ありがとうございました(><)
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