こんばんは。いつもいつもお世話になります。
ストレッチや軽めの筋トレを始めようと思っています。今流行のピラティス、バレエストレッチ、ヨガや、その他有名人のフィットネスビデオの中でお奨めのものがあったら教えてください。
ヨガなどはちょっと難しいかな?と思って敬遠してしまっているのですが、良い物があれば教えてください。
有名人のビデオなど叶姉妹やクラウディア・シファーなどのものも考えたのですが、
皆さんが「これがお奨め。」と言う商品があったら教えてください。
因みに現在ダイエット中で、ジョギング一時間と食事制限(カロリー計算とマイクロダイエット併用しています)
体はかなり柔らかいほうですが、中国雑技団やシルク・ド・ソレイユに入れるほどではありません。
簡単なものをお願いします。
デューク更家さんも好きなのですが、
もうちょっと落ち着いて出来るものが良いです。
(歩いているイメージが多いので。)
ジョギング後や朝、就寝前にストレッチ感覚から取り入れて、筋繊維を鍛えられれば(以前の質問で教えていただきました。)と思っています。
教えていただくのに注文が多くて申し訳ありません。
買ったらやり遂げますので、お奨めのものを教えてください。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ヨガお勧めです。
体が柔らかいのはうらやましいです。私はかなり体も硬いのですが頑張ってヨガ挑戦していますよ♪お勧めは
綿本 彰さんの
(綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00023G …
です。ちなみに今後挑戦したいおのはバレエエクササイズhttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000066 …
です
ありがとうございます。
ヨガ難しいイメージですが、やれば徐々に出来るようになりますよね♪
セレブ流ダイエットというところが気に入りました。
バレエエクササイズもいいですよねー。
やってみたいです☆
ありがとうございました。参考になりました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
オイルマッサージを週二回は多...
-
ジョーダン1の白のウイングロゴ...
-
この石鹸の成分は体を洗うのに...
-
ブルブルマシンで柔軟な身体を...
-
ヨーガを始めて二週間。ねじり...
-
ダイエットサプリは体に悪いイ...
-
ラーメンはサウナの前後どちら...
-
全裸でやってもらえるアカスリ
-
サウナの扉を開けて利用してい...
-
白ブリーフを履いてる人をどう...
-
なぜか今日だけすごく甘く感た
-
高校生筋肉について
-
背油タップリのラーメン。体には?
-
ccレモンは体にいいですか?
-
汗がしょっぱくない
-
汗でくっついたTシャツの脱ぎ方
-
栄養が吸収されない体・・・?
-
彼氏とかと喧嘩するとたまに体...
-
銭湯とか温泉とかでネックレス...
-
ランニングしてても汗をかかな...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
テレビの通販
-
デリケートゾーンを洗う時、市...
-
ブルブルマシンで柔軟な身体を...
-
ビリーズブートキャンプ始めた...
-
どんなに体が固い人も柔らかく...
-
体を柔らかくしたい シャワー...
-
体が硬すぎる・・・
-
顔の片方だけ肉がついている
-
ストレッチはどの位の期間続け...
-
40歳すぎてからカラダは柔らか...
-
ジョーダン1の白のウイングロゴ...
-
身体のゆがみを治す自宅でもで...
-
ヨガはいつやればいい?
-
体を柔らかくしたい
-
ストレッチは入浴後以外でも意...
-
二度炊きができて発汗効果のあ...
-
ジムに通い始めて1か月…。
-
体が硬いんです
-
足を高くあげることができるス...
-
体が硬いんです!柔軟になる方...
おすすめ情報