No.1ベストアンサー
- 回答日時:
脂肪が鼻と口から出て行くわけではありません。
脂肪は血液に溶け出し、筋肉でエネルギーとして使われます。エネルギーとして燃焼した後は二酸化炭素と水に分解され、二酸化炭素は口や鼻から、水は尿や汗として体外へ排出されます。ウォーキング中の呼吸は特に意識しなくても良いですが、あえて言うなら身体の中の老廃物を吐き出すイメージを持つくらいでしょうか。しっかり吐き出せば自然に吸い込めます。
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