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おしえて

足ふみ運動その場

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  • 質問者：2347nanasei
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

その場足ふみ運動は、ウオーキングと同じ効果ですか？
何分位やればいいですか？

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： lancru333
  • 回答日時：

その場とはおなじにはなりませんね



その場での足踏みは、歩くときのような指による踏み込みも発生しないので。

使う筋肉も違う
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No.2ベストアンサー

その場足踏みは前進しません。

よって、前進する時に使う筋肉は使いません。
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この回答へのお礼

プンプン

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お礼日時：2024/05/06 06:40

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