No.3ベストアンサー
- 回答日時:
「骨を鍛える運動」は存在しません
敢えて書くなら衝撃によって強化される肉体の持つ危険回避能力の骨密度の上昇でしょう
よって運動ではなく
何らかの外部衝撃を継続的に打たれる必要があります
基本はカルシウムで骨密度を増やし
各種ストレッチ等で筋や関節部を柔らかくし
骨に伝わる負荷を軽減させることですね
No.2
- 回答日時:
折る。
折れたところが修復されることで、その部位が太くなります。
つまり骨を折り続ければ骨太の身体になれるわけです。
何か問題ですか?何も問題無いね。
(´・ω・`) ?
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