No.2ベストアンサー
- 回答日時:
質問者様だけではないと思います。
私は8時間寝ても寝不足に感じます(寝すぎかも)睡眠不足になると自律神経が乱れて頭痛など辛い症状が出ますね。昼休みに20分程眠るだけでも頭痛や疲れが緩和されて気分が良くなりますよ。寝不足にならないようにご注意下さいね。No.1
- 回答日時:
こんにちは。
>これは、私だけでしょうか?
そんなことないですよ。
私は朝は6時半くらいに起床するのですが、寝るのが12時過ぎになると、翌日はキツイです。
寝不足だと頭痛もひどいですし、体も動かないし、ボ~っとしちゃいます。
若いころは私でも午前様で翌日は仕事に行っていましたけど、それでも休日は1日寝てたりしてました。
やっぱり体力が落ちてくるんでしょうかねー。今はそんな無謀なこと、とてもできません(^^ゞ。
もともと、眠りが浅いせいか、寝ても寝ても疲れがとれにくいようです。「眠りの質」がよければ、短時間の睡眠でも疲れがとれるんでしょうね。1日中眠いので、自分では「眠たい病」だと思っています^_^;。
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