１日中、ゲップとおならが出ます

お食事中（直後）の方、スミマセン。

特にここ半年、食前・食後問わず、一日中ゲップとおならが出ます。
体内にガスが溜まっているのだと思うのですが、原因＆解決策を教えて下さい。

食べ方や姿勢に問題があるのでしょうか・・・。

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#39202 回答日時： 2005/10/11 23:08

空気の食べすぎ、もしくは胃腸の負担だと思うのですが…。

考えられる原因

・知らずに空気を食べている。
・早食い（食事時間が20～30分以下）
・ダラダラ食い
（食後も何かつまみ続ける等、胃の休息する暇を与えない食べ方。）
・一口の咀嚼回数が30回以下と少ない
・満腹感を得るまで食べ続ける。
・間食をする
・アルコールは欠かさない。
・寝る直前でも食べる。
・肉類・脂物が大好き。
・野菜を殆ど取らない。
・運動不足


体質にも寄りますが、上記で十分胃腸は悪くなります。
胃が疲て消化が十分でなければ、腸にもその負担が掛かって来るので色々不都合が起きる訳です。

ANo.1 の方と被りますが、おならが異様に臭いようなら腸内細菌のバランスも崩れていると思うので、腸まで届くタイプの整腸剤を常用すると良いと思います。
ヨーグルトなら、やはり腸まで届くのを謳っている商品が良いですね。
でないと、胃で大半が死に絶え腸まで殆ど届きません。

食事を取る時に、野菜類から先に（良く噛んで）食べ、脂っこい物を後にしても良いですよ。
野菜類は多く取っても飽きる事はあっても、胃もたれしませんから満腹感を得たい時には良いですね。…消化も早いけど。
一般的にはこんな所でしょうか。

No.3 回答者： myume 回答日時： 2005/10/11 23:13

鼻が詰まってやしませんか？

鼻が詰まっていると　口呼吸になります。
食べる時も口で息をしながら食べる事になりますので、知らない間に空気も食べているって事です。
それが胃に溜まり、口から出るのがゲップ。　
腸までたどり着き下から出るのがおなら。　ではないでしょうか。

dra96さんが女性か男性か文面からはわかりませんが、おならやゲップで百年の恋も冷めてしまう事がありますから　
耳鼻科を受診して治療していただだきましょう。

もし、鼻は絶好調で詰まっていないとなると、胃腸の疾患が考えられますから　内科を受診して下さいね。

No.1 回答者： HAL007 回答日時： 2005/10/11 22:40

腸に良くない菌がはびこっているとガスの原因になります。

ヨーグルトに整腸作用がありますから試して見てはどうですか？

胸焼けもあるなら胃腸内科で診察を受けた方が良いです。
胃にビランが出来ていることもあります。