ぶら下がり健康器の使用時間

一日にどれくらいの時間を使用すれば効果が出るのでしょうか？

よろしくおねがいします。

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#118935 回答日時： 2006/01/03 10:22

たまたま、ただで入手したぶらさがり健康器をまえに、「そういえば、むかし、ぶらさがり健康法というのが、もてはやされたことがあったっけ」と思いだして、ぶらさがりはじめました。

一日、一回、二分間ほど。これでも、五十肩に悩まなくてすむ効果は体験済み。このサイトで、五十肩に悩む質問があり、健康器の効果を回答。それなのに、無視されて。それですねてしまって、同種の質問はこちらが無視。こどもみたいですね。
腰痛にも効果あり。山歩きのあと腰が痛いですが、ぶらさがると、腰のあたりの痛みがほぐされるような感覚。背骨の矯正も、あり。
三日ほどぶらさがりを休んだあと、ぶらさがると、たるみかけていた身体を一気に復元してくれるような、なんと表現したらいいのかな、そう、整骨院にいろいろと置いてある健康器具をみんな、いちどにわっと利用したような、といえばいいかな、ちょっと怠けると、こんなに身体がたるむんだ、というのを実感させてくれる、そんな感覚をあじわえます。
「ぶらさがり健康法」という本もあるようですが、読んだことはありません。もちろん、その著者でもありません。念のため。

この回答へのお礼

有難う御座います。二分間ほどということですね。

お礼日時：2006/01/03 21:37

No.2 回答者： noname#118935 回答日時： 2006/01/04 08:03

「二分間」というのは、いろいろ試した結果、これが一番と申しているのではありません。

六十二キロの体重のわたしが、ムリせずぶらさがることができるのはそれくらいの時間なので、それでもこれくらいの効果はあったという体験報告です。もっと熱心にすれば、より効果があがるのかもしれません。