No.5ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
風邪の時は、症状がどうであれ、
○水分、塩分の十分過ぎる程の補給
○ビタミンの十分な補給。
○カロリーの補給
の三つを徹底して考えてください。
カロリーはその人の体質により、タンパク質系がいい人と炭水化物系がいい人がいます。
筋肉質の人だとタンパク質の方がいい場合が多いように感じます。
おかゆならば、軽く塩を振ったたまご粥か、だしで炊いたお粥をたまご粥にするのが簡単です。
タンパク質で良質で手っ取り早いのはお刺身です。
マグロでもかつおでもタイでも・・・種目は問いませんので、サクで買って来ましょう。
胃腸が疲れてる気配があるときは、煮魚の方が消化がいいです。
ビタミンはサラダが食べられるときはそれが一番ですが、無理なら、サプリやジュースもご検討を。
No.9
- 回答日時:
ご主人が食べたいものを食べさせるのが一番だと思います。
病人にお粥、というのに拒否反応を起こす人は多いです。
私も常日頃、有機野菜中心の薬膳食事療法を続けていましたが、ある日体調を崩してとても気分が悪くなり、薬膳なんて見たくもなくなりました。
その日はハンバーガーやドーナツやスナック菓子をたらふく食べて、元気を取り戻しました。
精神が健康に与える影響は大きいです。
風邪ということで、水分を多めに摂るようにだけすれば、あとは食べたいものを食べてゆっくり寝るのが先決です。
こういう時のビタミンは無理に食事で摂らず、ビタミン剤の力を借りるのも手です。
No.8
- 回答日時:
TVでやっていました.
1.かぜの第一段階(くしゃみ,鼻水,鼻詰まり)は鳥100g(鮭でも可)がIgA抗体を増やす.B6がよい.
緑黄色野菜(人参,にんにく(βーカロチンとB6)
2.第2段階(咳,喉の痛み,痰)には生姜より茸(キノコ)鍋(β-グルカン)シメジ,エリンギ,椎茸,ニラ(硫化アリル)が粘膜上皮細胞を護る.NK細胞強化3.第3段階(身体がだるい,関節が痛い):カキ鍋(亜鉛15mg以上)がよい.+ゆず(VP)→T細胞活発化
弟4段階(熱が出る):ウイルス増殖.B細胞の働きよくする為,体温を下げない.(38~39度で活発化)安静第一とする.
かぜを引いたら,B2/B6と亜鉛15mg以上を健康食品等から摂取するのも手かと思います.
解熱剤は上記理由で初めは飲まない方がいい.
かぜはウイルスですので,どんな薬も効きませんから飲まない方がいいです.移らないようにウイルス対策用マスクをお互い常時して,のどの保温と保湿を心かけましょう.濃い目の紅茶を入れ,お湯で3倍位に薄めうがいするとポリフェノールがウイルスをやっつけてくれます.
No.7
- 回答日時:
風邪には1000円レベルの高級な栄養ドリンクが効きます。
栄養ドリンクは、高級品になればなるほど点滴に近くなるそうです(薬局の娘である知人曰く。)
病院行って、点滴受けて、注射して、の血管から直接摂取コンビが最強かと思いますが
栄養ドリンク&総合感冒薬の経口コンボはそれの代替になるそうです。
おかゆやおじやに比べて夢のない(?)メニューですが、風邪の時は、量も食べらず、胃腸が弱って吸収も悪い。
効率よく回復に必要な栄養を摂取できるのが良いところです。
ご主人のお好きな消化の良いメニューで気持ちを元気にして、プラスアルファの高級栄養ドリンクで実利追求のケアをする、というのはいかがでしょうか。
No.6
- 回答日時:
先週から、主人→私と風邪引いております。
夏ですが、体を温める必要があるので、次のようなものを作りました。効きました!
○しょうがすーぷ
お湯に、中華スープのもと、刻みネギ、刻みしょうが(ちょっと多め)、ベーコンかウインナーをいれ、ひと煮立ちさせます。次に、とき卵をゆっくり流しいれ、10秒くらい置いてから、お玉でゆっくりかき混ぜます。最後に、水溶き片栗粉を入れて、とろみをつけます。
○のどがはれている場合
刻みしょうがを、お湯で煮ます。なるべく多めにいれましょう。煮立ったら、蜂蜜を適量いれ、生姜湯をつくります。これで、寝る前に飲むと、(後で歯を磨かなければいけませんが)、眠りに付きやすく、咳が出にくかったです。
No.2
- 回答日時:
旦那さまは、まったく食事できないんですか?
少しでも食べられるようならお粥がいいんじゃないでしょうか?卵をおとしてもいいですし。
食べれないようであれば・・・くだものやくだものの缶詰はいかがですか?
私がよくやるのは、りんごのすりおろしです。
大根おろしの機械でりんごをすりおろします。
ジュースみたく飲み込めるし水分補給にもいいですよ。でもポカリスエットは、よく飲ませたあげたほうがいいと思います。
お大事にしてください。そして早く治ると良いですね♪
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