A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
>何か原因分かりますか?
⇒治ったら、運動を始める方法を質問するのがよいでしょう。肉体はすぐに省エネ体勢に入るので、数ヶ月運動しないと初心者と同じレベルから始めたほうが安全で、そうしないと貴君の様に成ります。
結構運動って体に悪い部分が有るので注意が必要です。
今回はやりすぎです。
>歩くときに右足(サッカーボールを蹴る部分)に激痛が
⇒年齢、体重は?
それにより違うが、其の程度で済んでいるのなら良いほうでしょう。
悪くすると、足首や膝、股関節だけでなく、上の方まで悪くなりますから、そこで痛みが出て運動をやめたことがよかったのです。
今回は、整形外科に行くことです。
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
簡単に言えばオーバーロードです。
負荷がきつすぎたのですね。
かかるなら整形外科がいいでしょう。
スポーツ医学をやってるところがあれば一番です。
差し当たり運動は中止して、痛くない部分の衰えを防ぐメニューに変えてください。
痛い部分は安静とシップです。
痛みがひどい場合は、バファリンやナロンなどの痛み止めを使用するといいでしょう。
激痛の場合を除き、バンテリン等のインドメタシン系は厳禁です。
激痛でも連用はダメです。
整形にかかれば、必要に応じてちょうどいい痛み止めを処方してもらえるはずです。
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