No.3ベストアンサー
- 回答日時:
★間違った定番のダイエット方法ですね。
・昔からよく聞きますが、ダイエットしたいのならば正しい知識と健康への
取り組みを重要視して下さい。
・昔、『こんにゃく』はカロリーゼロと言われた時代がありましたね。
・でも、『ゼロ』だった訳ではありません。回答者 No.1 さんのアドバイス
通りです。→過去に関連する質問がありました。興味があったら読んでみてね。
・回答者 No.3 の私『Oh-Orange』の項目です。
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593753.html→『おでんの牛すじのカロリー。コンビニよって違うのはなぜ?!』
その他:
・『満腹感』を得るために『こんにゃく』を食べてもダイエットの効果はでません。
・カロリーを取り過ぎならば、単純に『低カロリー』に抑え、代わりに『栄養』
バランスを整えます。分かりますか?回答者 No.2 さんの『偏食』は良くないに賛成。
・質問者さんの情報量が足りないためアドバイスしづらいですが、基礎代謝を
上げ、体脂肪と筋肉の割合を考えてダイエットして下さい。太っている人が
ダイエットしたとき、『皮下脂肪』より先に『筋肉』が分解されて減ってしまいます。
・筋肉量を増やすと体温維持などで『脂肪』などを分解してくれるようになります。
・情報量が少なくて、脂肪を減らしたいのか、スタイルを好くしたいのか、中年、
思春期などよく分かりません。体重と身長など。それぞれで、アドバイスが変ります。
・最後に、過去に私がアドバイスしたリンクを貼って置きます。参考までに。
リンク:
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593451.html→『ダイエット始めてから今までの数字なのですが、問題ないでしょうか?』回答者No.2
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2592734.html→『夕食はキャベツだけ』回答者No.6
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593457.html→『ダイエットしようとすればするほど太ってしまう』回答者No.2
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593677.html→『食事制限や運動してダイエットすると不眠症になります。』回答者No.3
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2616367.html→『ご飯を30回噛むこと(ダイエットで)』回答者No.3
・以上。おわり。『ダイエット』応援しますが『偏食』はやめましょうね。
No.2
- 回答日時:
そういうのは異食とか偏食といって、ダイエットとはいいません。
ダイエットとは、美容と健康を考えた食事の管理をすることです。
痩せることしか考えてないと、後で痛い目に遭います。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4% …
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%95%B0%E9%A3%9F% …
No.1
- 回答日時:
こんにゃくはノンカロリーではないようですこちらをどうぞ
http://www.asahi-net.or.jp/~bg3k-oohr/ko6.html
また、栄養が偏りますのであまりおすすめは出来ません。
やはり様々な弊害が予想されます。
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