No.6ベストアンサー
- 回答日時:
ANo.2の者です。
メッセージありがとうございました。
気になったのは、お腹の痛み(張り)とだるさです。自覚症状が出るのは何か異常を表すサインですので、病院で検査されるといいでしょう。
もし、お済でしたら神経内科を受診されてみてはいかがでしょうか。元気になる薬・食事が美味しくなる薬などを処方してくれます。
私も色々あって、内臓・神経やっちゃいまして病院に行き治しました。
返信ありがとうございます。二度もすいません。
そうですね、実は猫背で腹筋が弱くネットで調べていたら
「内臓下垂」っていうのを知って気になっていたんです。
腎臓が圧迫されて疲労物質を分解できなくなって疲れてしまう
らしいです。
akira-45さんのおっしゃるとおり、病院に行ってみたほうが
いいのかもしれません。
ありがとうございました。
No.5
- 回答日時:
適度な運動をとって、寝すぎにならないようにしてください。
適度の睡眠時間は8時間くらいまでです。それ以上の睡眠をしすぎると体調を崩すことがあります。
極端なことはせず、まずは大体いつも決まった時間(規則的なら遅くてもよい)に眠り、だいたい決まった時間に起きるようにしましょう。
そうすることで自律神経の状態もよくなります。
返信ありがとうございます。
やっぱり寝すぎが原因なのでしょうか。
起き上がるのはかなりつらいのですが、がんばってみます。
ご指摘のように、自律神経のせいなのかもしれません。
母が、自律神経が弱いようなので・・・
No.4
- 回答日時:
寝過ぎは逆に疲れるって言いますよ。
あと、長風呂も良くないって。
すこし運動を意識した方がいいのでは。
返信ありがとうございます。
お風呂は湯船に使っているのは、15分ぐらいなので
長風呂ではないと思います。
ジョギングとかをしているので運動不足ではないと思います。
寝すぎは心当たりがあるのですが、正直目が覚めても
起き上がれないんです。何とかがんばってみようと思います。
No.3
- 回答日時:
あくまでも参考意見で投稿しました。
お役に立てれば幸いです。
貴方の状態がちょっとわからないです。
学生?社会人?
学生さんならなぜそうなのか?
→理系の院で論文に追われてる等
社会人ならそれなりにありますよね。
私は「日本薬局方」のアスコルビン酸とってます。
これは疲れが取れます。
あと「ピノジェノール」ただしこれ↓
http://www.ametsu.com/ametsu1/detail.cfm?pid=9003
効きました。
二つともどうせ効かないであろうと思ってたので少々驚きです。
※宣伝ではありません
あと、運動不足だとダメですよ
社会人で仕事疲れで精神的にまいってるのなら ちょっと話違います
これらくらいじゃ取れないかもしれません
返信ありがとうございます。書き込み送れてすいません。
私は22歳の学生です。正直心当たりがないのですが、急に
朝起きてもまったく疲れが取れず筋肉痛(?)のような症状が出て
なかなか起き上がることができないのです。
ジョギングとかをしているので、一応運動不足ではないと思います。
オススメしてくれた薬は今度試してみますね。
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