人前で声が出せない・・・

大学一年生なのですが
サークルの飲み会の二次会でカラオケに行ってきました。
私はカラオケなど行った事がありませんでしたが
先輩に行こうと言われてしまえば断れませんでした。
私は音楽は歌うどころかほとんど聞きもしなかった上に、
（高校三年間は音楽の授業が無く、中学三年間も口パクで済ませていました）
酷いあがり症のでした。

そしていよいよ自分の番に。
無茶苦茶に緊張しまくった私は
喉に栓をされたような状態になり
必死で声を出そうとするのですが
まるで出ず、蚊の鳴くような声で
音程を外しまくりながら
かろうじで何とか歌ったという感じでした。
先輩方はフォローしてくださりましたが
テンションはガタ落ち、最悪のカラオケデビューとなりました。

行きたくはありませんが
次も誘われれば断るわけにはいきません。
次までに何とか人前でも歌えるようになる方法はないでしょうか？

練習の方法でも緊張をほぐす方法でも何でもいいので
何かあれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： hgp 回答日時： 2007/04/13 23:46

私の場合カラオケじゃないですが、人前に出ると緊張するタイプでした。

あがり症を治す本や自律訓練法等の自己啓発本を読んで治しました。
AMAZON等で検索すると結構でるのでどうですか？
（おすすめの本はあるのですが本の名前を出すと宣伝だと思われるので自粛しました。）

No.1 回答者： fly_moon 回答日時： 2007/04/13 23:38

こんばんは。

私の友人でそのような人がいます。
友人は音痴で声が高くて小さいのですが、無理やりカラオケで歌わせたら選曲が「一休さん」でかなり笑いをとりました。

上手くなるより、下手でもテンションが上がる曲を探してどうしても歌えと言われたらそれだけ歌うっていうのはダメでしょうか。