No.1ベストアンサー
- 回答日時:
人によると思います。
私の知っている人で、土日だけですが1日2時間くらい歩いて、約1年くらいで見た目で解るくらいにほっそりした人がいます(もともとかなりのデブだった)。
まぁ、何もせず家でゴロゴロしているよりはマシなんじゃないでしょうか。老衰は足腰から始まるとも言われてますし、ダイエット効果は期待できなくても、足腰を鍛えることはできるかもしれません。
ただ、物騒な世の中ですから、夜のウォーキングは十分に注意なさった方がいいと思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/05/21 13:07
早速の回答ありがとうございます。
何もしないよりいいと聞いて、早速今週土日からはじめたいと思いました。頑張ります。お心遣いもありがとうございました。
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