No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
体を柔らかくするのに一番効果的なのはストレッチですね。
入浴後の体がよく暖まっている状態がベストです。
最初は硬くて大変でしょうが毎日続けると柔らかくなりますよ。
ストレッチの方法もいろいろありますので
本を買ってきちんとした方法でストレッチしましょう。
あと食事は体を柔らかくするのとはあまり関係ないような気がしましね。
実際のところはわかりませんが・・・。
昔はお酢を飲むと体が柔らかくなるなんて話ありましたけど。
体を柔らかくする食べ物があるなら苦労しませしんね(汗)
毎日ストレッチ。面倒ですが続ければ効果的面です。
がんばってくださいね!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 腕の痺れ・背中の痛み。どのような布団で寝るのがベストですか? 2 2022/04/11 07:41
- マッサージ・整体 50歳過ぎて筋肉が硬くなり 色々と体調不良になります。 どう改善していけば良いか? 普通に日常の行動 2 2022/04/22 12:30
- ヨガ・ピラティス むくみについてです 1 2023/04/23 18:26
- その他(悩み相談・人生相談) 中年から老人の身体へ・・、いつどのような状態で変わってしまったなぁ!と思うのですか? 7 2023/05/28 07:17
- 頭痛・腰痛・肩こり 坐骨神経痛でしょうか? 最近、腰と背中の痛みが悪化してきました。 ・仙骨周辺(背骨と骨盤の繋ぎ目辺り 5 2023/04/06 21:03
- ダイエット・食事制限 落ちやすい脂肪と落ちにくい脂肪について 20代前半女です。 ついこの間、ダイエットに成功して、MAX 1 2022/11/25 20:48
- ストレッチ・体操・エアロビクス 筋トレ 増量減量 水膨れ 腰痛 マラソンランナー 2 2022/04/23 03:41
- 食生活・栄養管理 部分的にお肉がつく食べ物教えて下さい 164cm 54.1キロ BMI25です。 数字だけ見ると別に 4 2023/01/11 13:36
- 筋トレ・加圧トレーニング 40代女性です。 ボディメイクを始めました。 体脂肪32%、身長156kg、体重55-56キロです。 1 2023/01/04 18:23
- 体重計・体脂肪計・体組成計 この体組成計、正常ですか? 初めて体組成計なるものを購入しました、スマホアプリと連動出来るので年齢や 1 2022/11/23 19:02
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ソープ
-
どんなに体が固い人も柔らかく...
-
ゲルマニウムの効用
-
痔に電気座布団(ホットクッシ...
-
ストレッチはどの位の期間続け...
-
毎日岩盤浴に行くのは効果あり...
-
軽い筋トレ、ストレッチ、腹式...
-
レンチンごはん
-
背油タップリのラーメン。体には?
-
銭湯とか温泉とかでネックレス...
-
踏み台昇降して4ヶ月、ちっと...
-
汗でくっついたTシャツの脱ぎ方
-
運動するとお腹が冷たくなる
-
なぜか今日だけすごく甘く感た
-
汗かいたからシャワー浴びてく...
-
外での入浴で先に身体を洗わな...
-
ラーメンはサウナの前後どちら...
-
朝ごはんにポテチは良くないで...
-
体を丁寧に洗うようになってか...
-
筋トレした後シャワーを浴びま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
どんなに体が固い人も柔らかく...
-
ソープ
-
効果のあった美容法はありますか?
-
ビリーズブートキャンプ始めた...
-
デリケートゾーンを洗う時、市...
-
ジョーダン1の白のウイングロゴ...
-
ブルブルマシンで柔軟な身体を...
-
体が硬すぎる・・・
-
痔に電気座布団(ホットクッシ...
-
お風呂 入浴していると疲れが取...
-
顔の片方だけ肉がついている
-
二度炊きができて発汗効果のあ...
-
ゲルマニウムの効用
-
ストレッチはどの位の期間続け...
-
毎日岩盤浴に行くのは効果あり...
-
お顔に使う化粧水などを…
-
この1年間で体を柔軟にしたいで...
-
体を温める呼吸法
-
ヨガをすると眠れなくなるので...
-
軽い筋トレ、ストレッチ、腹式...
おすすめ情報