サーフィンのテイクオフができません。

サーフィンを始めて２年目です。
先日、海に行ってきたのですがテイクオフができませんでした。
テイクオフをしようとすると、ボードの上で正座をしてしまいます。
この正座から脱出するにはどうしたらいいのでしょうか。


バランスのスポーツだから慣れが一番というのは重々わかっていますが、
アドバイスお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： buu1031 回答日時： 2007/07/13 21:09

質問者様にとっては短い質問ですが

回答する側から見るととても難しい返答になります。

まず
板の種類
自力テイクオフの経験有無
その日の波のサイズ
2年のキャリアとして、その間の回数。
などが解ればより詳しくお答えできますが、以下勝手な憶測で。

とりあえず板種はなんでもいいとして
＞テイクオフをしようとすると、ボードの上で正座をしてしまいます
うねりなりスープなりに追いつくことが出来ていて、尚且つ板は
流されている状況まで出来ているわけですよね？
ならばスープの中では不安定ですがどこかで一瞬安定するタイミングがあるはずです、そうしたら思い切ってレギュラーなら左足を、グーフィーなら右足を引き、片膝立ちになってもいいのでそれを何度も繰り返す。
う～～ん違うな・・・・
正座まで出来ているのなら？
パドリングして波に追いついて流され始めたら直ぐにテイクオフの動作に入り、ワイプアウトは覚悟の上で片膝を躊躇せず思いっきり引きスタンスの姿勢をとる。
でしょうか？
ためらいが正座になってしまいますから。

＞バランスのスポーツだから慣れが一番
確かにそうなのですが、バランスのスポーツ「だから」ではなく馴れと回数が物を言うと思います（反復ですね）。
もしかしたらテイクオフに必要な筋力が不足しているのかもしれません
、陸トレでは腕立て伏せと腹筋運動がいいでしょう。
腕立て伏せは腕の位置に注意して下さい。
普通は胸の位置に掌をおきますよね？そこではなくテイクオフをする時の位置、みぞおちのラインとでも言いましょうか板のレールをつかむ位置です、そこに掌を置き腕立て伏せを繰り返せば大変有効な筋肉が付きます。
勢いに乗ってテイクオフの姿勢をとってみてもいいですが、大変ハードなトレーニングになります。
その時ついでに床にラインを引き（畳の縁でもかまいません）それを
板のストリンガーと見立てて（エポキシ系の板では無いですが）その線の中心に足をそろえるようにすれば尚効果的です。
これを鬼のように繰り返せばテイクオフに必要な筋力や自然とスタンスを取るバランス感覚も同時に養うことが出来ます。

板が体（現在の貴方の技量）に合っていないこともありえますが
とりあえず「波に流されている」という条件で考えるとすれば
以上です。

只今台風うねりがヒット中！ただ仕事が・・・・・

この回答へのお礼

お忙しいところありがとうございます

まず板ですが、ショートボードを使っています。
サイズは。。。
申し訳ありません。覚えてません。
初心者でも扱いやすいぶ厚めの板を知り合いのショップの方に教えて頂き使っています。
自力でのテイクオフですが、ファンボードではできました。
その時と波のサイズはほぼ同じで、スネモモでした。
回数ですが、月に２回くらいです。
ホントの初心者なんです。。。

左膝を引き寄せるような感じ。。。
わかりました！
筋トレも含めて次回海に行ったときには立てるようにイメトレしておきます！
ありがとうございました。

お礼日時：2007/07/19 11:55

No.4 回答者： goo_kkk 回答日時： 2007/07/21 10:56

腕立て姿勢で手を突くときにはレールをつかまずに

手のひらを広げて（多少「ハ」の字）ください。

No.3 回答者： hede0516 回答日時： 2007/07/19 11:49

月に何回のペースで海に行かれていますか？夏だけサーフィンですか？

２年目でテイクオフと言うと数が少ないかと思います
練習は海に行き数をこなすのが一番なのですが家での練習を書きます。
サーフボードを使わなくてもいいですよ。
まずは寝ている状態から腕立て伏せをして下さいその次にその姿勢から短距離走のスタート姿勢をとってください次に立ちます。これがテイクオフの流れです。
スタート姿勢の時は右利きは左足、左利きは右足が前になります。
正座してしまう理由として波とのタイミングが合わない、恐怖心が出てしまうなどもあります。
テイクオフの基本は立つ事ではありません。パドルがしっかりできてボードにスピードがつけられるかです。
サーフボードも船と一緒でスピードが出れば立つ時に安定します。
サーフィンの基本練習は海に行く回数を多くすれば個人差はありますが上達は早いです。
がんばって下さい

この回答へのお礼

ありがとうございます。
月２回で春から秋までやっています。
hede0516氏のおっしゃるとおり数が少ない初心者です。

家での練習、ありがとうございます。
短距離のスタート姿勢ですか！？
目から鱗が取れたような感じです。
早速やってみます！

海に行く回数を増やして早く上達したいです。
ありがとうございました！

お礼日時：2007/07/19 12:08

No.2 回答者： shinmaiphp 回答日時： 2007/07/17 01:28

質問者の状況は、完全に"ヘンな癖"がついてしまっている状態です。

私も今はまともにテイクオフできますが、以前ヘンな癖に陥って完全に治すのに週2ペースで1年かかりました。
治す期間が私と同じくらいかかってしまうときついと思うので、
助言させていただきます。

以下要点のみです。
・テイクオフのために板に手をついた瞬間、遠く(進みたい方向10mくらい先)を見るようにする。
・テイクオフの時、胸をそらした反動で胸と膝がくっつく事を意識する。
(体が弓なりになって戻るようなイメージです。これはある程度の腹筋が必要です)
・↑の反動を利用する時に左足のみを(レギュラーなら)胸にひきつける。
(最初は前後の足が時間差で板に立ってもいいですが、両足同時でないと余計ヘンな癖がつきます)

以上です。
普通にテイクオフするよりも正座するほうがはるかに難しいので、
慣れれば簡単に出来るようになります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
やはり癖なんですか。。。
その癖を修正するのに週２ペースの１年。。。

御助言ありがとうございます。
「遠くを見て、体を弓なり、左足を引きつける」
意識して波と戯れていきたいです。

お礼日時：2007/07/19 12:02