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ウェイトマシン

締切済

  • 質問者：atamabouzu
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ウェイトマシン（チェストプレスなど）の使い方を詳しく教えてくれるサイトや本がありましたら教えてください！

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： s-macwin
  • 回答日時：

マシーンの種類によって使い方が変わるので、


あなたの持っているマシーンと似たものを探してみてください。
練習方法などが書かれています。

http://search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&p=%E3% …
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