中学一年です^^50mが7.2で周りは6秒台が多くてなかなか6秒台になれません・・・
どうしても6秒台になりたいんです!筋トレはしてはいるんですがなかなか速くなりません・・・つま先スクワット20回腕立て20回上体起こし20回背筋30回もも上げ30~50回坂ダッシュ適当?なんですが速くなりません・・・自分の走りはももをしっかりあげてつま先だけで地面を強く蹴って走って手はパーでひじを後ろに伸ばして引く感じで走っています。体はちょっとそっています。どこか悪いところなどこうしたほうがいい所などがあったら教えてください^^後筋トレをこうしたほうがいいところなどがあったら教えてください^^お願いします^^最近体育大会が終わったので来年の4月までにゆっくり経験をつんで6秒台を目指したいと思います^^よろしくお願いします^-^
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