血圧はいつはかるのがいい？

血圧は朝と夜でも違うだけでなく、ドキドキしたりつかれたりしたときでもすぐにかわるといいます。
常に自分の血圧を知るためには、１日何回、いつ頃はかればいいでしょうか。

No.3 回答者： bagus3 回答日時： 2007/10/13 12:36

一日３回計って平均をとるのが理想ですが、

そこまでしなくていいでしょう。
一日のうちで朝が一番血圧が高い人が
多いので、朝がいいです。
起きて排尿後、気持ちと身体を落ち着けてから
測ってください。
http://www.ketsuatsu.com/measure/04.html

No.2 回答者： rubipapa 回答日時： 2007/10/13 12:08

こんにちわ。

朝目が覚めてすぐがいいですね。立ち上がると変わっちゃうので。
毎日同じリズムなら、同じ時期に計るのがいいです。
健康な人なら一日１回で十分すぎるくらいです。

No.1 回答者： dr_suguru 回答日時： 2007/10/13 11:56

理想の測定時間は、朝起きた時間（トイレを済ませ、食事や薬などを飲まないうちに）と、就寝前（就寝前2時間以内の落ち着いた時間に）の2回です。