アプリでもっと教えて！goo

アプリ版：「スタンプのみでお礼する」機能のリリースについて

開脚前転・後転や側方倒立前転(側転)のストレッチ

解決済

質問者：THEND
質問日時：2007/11/07 00:51
回答数：1件

開脚前転・後転や側方倒立前転(側転)で脚がなかなか伸びないのですが、効果的なストレッチがあれば教えて頂けないでしょうか?

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.1ベストアンサー

回答者： yuyuyunn
回答日時：2007/11/07 08:50

こんにちは

できているわけですよね？
意識するところは足の指先です

あとは股関節がうまく開いていないと
膝が曲がりやすいです

なので普通に開脚します
息を吐きながら手を床に付いて上体を前へ
そのとき上体を倒す事よりも、腰骨を伸ばしつつ
背中を伸ばして開脚する事を意識してみてください

ご参考までに

- 0
- 件

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

体操・新体操この表の上が開脚前転と下が開脚後転のコツを1.2.3.4.5ごとにそれぞれポイントなどを表に記入して 0 2022/09/02 07:38
体操・新体操この表の上が開脚前転と下が開脚後転のコツを1.2.3.4.5ごとにそれぞれポイントなどを表に記入して 0 2022/09/02 07:40
その他（ヘルスケア・フィットネス） O脚 1 2022/06/06 14:28
体操・新体操この技は開脚前転ですよね？もしそうなら、ポイントを表に記入してほしいです… 3 2022/09/01 21:16
ストレッチ・体操・エアロビクス身体が硬すぎる。 5 2023/07/15 11:58
熱中症ふくらはぎの痛み原因 3 2022/03/29 14:18
中学校中学校2年生の男子です。僕は、部活動の事で悩んでいます。僕は、中学校を転校しました。転校前の中学校で 3 2022/11/02 20:48
マッサージ・整体開脚前屈。ベタ～と、あと一歩で倒れず、停滞しています。助けてください。 2 2022/07/27 14:38
物理学ファーストプラズマとはどういう事でしょうか？ 3 2023/04/28 19:53
工学ファーストプラズマとは何でしょうか？ファーストプラズマとはどういう事でしょうか？（⇩）下記のUR 3 2023/04/29 17:34

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報